自控力 自控力 8.3分

概念重要、结构清晰,但是读起来枯燥无味,代入感低。

zrbxhl
2018-05-13 15:57:27

凯利老师的“心理学课程”在斯坦福大学非常受欢迎,《自控力》提出了几个非常清晰的概念。如“我要”、“我不要”、“我想要”,如“冲动的自己”、“理智的自己”等等。非常值得阅读。

但是本书是按照大学课程设计的,十章对应大学教学的10周,每周一个主题,循序渐进,环环相扣。各种概念,加上类似随堂测验的“意志力实验”。在课堂上,在老师的监考模式下做测验可能效果不错。但是作为书籍,我觉得书中很多实验我都没有办法认真地思考,而是迫不及待地阅读下一章内容。最后导致读起来感觉枯燥无味,没有代入感,没有更深层的感受和心得。

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