让你不再成为情绪的奴隶

🎐木慕安
2018-05-10 21:41:13

☑ 有关键情节透露


@书单来了 2018-5-7 阅读原文

佛教用“狂象”比喻情绪,莎士比亚用“骑士”比喻理智。

在这本书里,情绪依旧比作大象,只不过作者把理智比喻成了骑象人。他认为,情绪的力量十分强大,不能妄想打败情绪,只能用理智去引导。

比如,看一本书的时候,当你的兴趣减弱,情绪就会跳出来让你停止看书。这个时候,我们只需要做一点就可以改变,就是用心理暗示的方法,告诉自己,

看完这本书不仅完成了阅读任务,而且还可以收获成长,比别人多看了一本书。而这就是书中提到的,从内在提升幸福感,引导情绪转变的方法。其实,在大多数情况下,我们大多都是被情绪所驱使。

只要对情绪,加以合理的引导和使用,就能发挥出它

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☑ 有关键情节透露


@书单来了 2018-5-7 阅读原文

佛教用“狂象”比喻情绪,莎士比亚用“骑士”比喻理智。

在这本书里,情绪依旧比作大象,只不过作者把理智比喻成了骑象人。他认为,情绪的力量十分强大,不能妄想打败情绪,只能用理智去引导。

比如,看一本书的时候,当你的兴趣减弱,情绪就会跳出来让你停止看书。这个时候,我们只需要做一点就可以改变,就是用心理暗示的方法,告诉自己,

看完这本书不仅完成了阅读任务,而且还可以收获成长,比别人多看了一本书。而这就是书中提到的,从内在提升幸福感,引导情绪转变的方法。其实,在大多数情况下,我们大多都是被情绪所驱使。

只要对情绪,加以合理的引导和使用,就能发挥出它真正的力量。

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