初识普拉提

文新
2018-05-07 11:39:42

初读这本书,对“普拉提”一词有疑问的读者大有人在,其创始人约瑟夫·普拉提认为这种运动形式为“控制学Contralogy”为赤足垫上练习,身体活动形式为主导部分,普拉提垫上运动的练习设计从体人解剖学出发,具有自己独特的练习原则与规则,动作要求严谨,逻辑性强 ,有利于获得健康与体力,是一种全面、长期的生活方式与方法。

普拉提对有身体创伤的人特别适合。

韩俊编著的这本《普拉教程:从初学到高手》有毅力的改变自身体态内在的自信而焕发出外在的美的体态。这本书可以对普拉提有浓厚兴趣的读者获得有益的知识,比如普拉提的原则:重心、控制、直线,用正确的理论知识来指导每日的坚持训练,严谨的方法与必胜的决心会让读者获得弃满美的体态与力量。

学习普拉提,便是学习了一种积极的知识,这知识会让个体的生活变得更自在充实。详细的分解步骤,翔实的图片构成此书不容置喙的权威地位。

相信,自己通过这本书的练习会让人生更美好。 把这本书推荐给亲友了,他们也对这一运动表示欢喜。

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初读这本书,对“普拉提”一词有疑问的读者大有人在,其创始人约瑟夫·普拉提认为这种运动形式为“控制学Contralogy”为赤足垫上练习,身体活动形式为主导部分,普拉提垫上运动的练习设计从体人解剖学出发,具有自己独特的练习原则与规则,动作要求严谨,逻辑性强 ,有利于获得健康与体力,是一种全面、长期的生活方式与方法。

普拉提对有身体创伤的人特别适合。

韩俊编著的这本《普拉教程:从初学到高手》有毅力的改变自身体态内在的自信而焕发出外在的美的体态。这本书可以对普拉提有浓厚兴趣的读者获得有益的知识,比如普拉提的原则:重心、控制、直线,用正确的理论知识来指导每日的坚持训练,严谨的方法与必胜的决心会让读者获得弃满美的体态与力量。

学习普拉提,便是学习了一种积极的知识,这知识会让个体的生活变得更自在充实。详细的分解步骤,翔实的图片构成此书不容置喙的权威地位。

相信,自己通过这本书的练习会让人生更美好。 把这本书推荐给亲友了,他们也对这一运动表示欢喜。

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