高兴死了!!!一位抑郁者的快乐宣言。

Maple_
2018-05-07 看过

今天读完了《高兴死了!!!》。 这是一位抑郁症患者写的自己的故事,她还患有焦虑症、躁狂症、强迫症、类风湿性关节炎等等身体上和心理上的障碍症。 "高兴死了”是她的一次顿悟与人生态度。2010年,她陷入了一次严重的抑郁症发作期,她尝试了所有常规的方法,但依然感到绝望。她失去了任何感觉,只有愤怒。愤怒为什么自己要承受这些,为什么自己感觉不到一切。 随后,她决定,要疯狂地高兴起来,哪怕是出于对抑郁症的报复性愤怒。 她促使自己做一切荒唐但有趣的事情,她想要体验强烈的快乐感! 她把自己的这次顿悟,写成了一篇博客,并标注了“#高兴死了运动“。几小时内,这个标签在推特上转发开来,人们愤怒地想要从抑郁症手中夺回自己的快乐。 而珍妮自此在自己的博客上,公开讲述自己与抑郁症、焦虑症等障碍症朝夕相处的故事,讲述那些高兴死了的时刻。 她自己说:” 这并不意味着我已经不再抑郁、不再焦虑,或不再患其他精神疾病。我依然会连续数周躺在床上,就因为有时候我连起床都难以做到。每当严重的焦虑袭来而我甚至无法站着与它搏斗时,我会躲到办公室桌底下。然而,如今的不同之处在于:我的心底有了一个储藏室,里面装满了回忆,比如走钢丝、在早已被人遗忘的洞穴里潜泳,以及穿着拖地红色晚礼服在公墓里光着脚奔跑。我还会提醒自己:一旦我有力气起床,我会再次让自己疯狂地高兴起来,不仅为了拯救我的人生,更为了构筑我的人生。“ 这就是”高兴死了“的由来。但一切正常的时候,她要抓住机会,创造惊喜;而当一切很糟糕时,她要带上这些快乐的时刻,投入战斗。那些快乐的时刻,总像一个承诺,在拉着她,度过难关。 这是一本关于一个人如何面对抑郁症的故事,我们如何看待自己身上的那份坎坷,会让一切都变得截然不同。作者珍妮说,抑郁症发作的时候,大脑会对自己说:你一无是处,世界没有你会更好;但是她会提醒自己,抑郁症会撒谎,要记得那些快乐的时刻,还记得那天我多高兴吗?没问题的,我还会再次高兴起来的。 抑郁症会放大任何一点点的负面情绪,无限自责。而我深有感触的是,珍妮说:我为此感到骄傲。为你自己的古怪和美丽感到骄傲。 这是我在这本书里看到的最打动我的词。我也可以为自己而感到骄傲。 谢谢珍妮! 希望珍妮的故事能为更多的人带去鼓励与支持。我们有同盟军的,我们远没有想象的那么孤单。

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