感想

vehicleli
2018-05-05 13:57:17

前面部分确实有点像小学生的日记,但是对于一个抑郁症患者来说,看这本书会有很大的共鸣。

迷失自我其实很多时候就是不愿意或不敢面对现实的自己。自己一直以为的追求自己,不过是追求理想自我的过程,而从来都是忽略真实自我的存在,导致不真实感非常的 强烈,对真实自我的感受基本忽略了。

书里里面很多建议,我觉得最有用的是和自己的情绪对话,那是感受自己存在的最佳时刻,用心体会,感受真我,面对他,不要忽略他。

如果抑郁不曾流淌过我的生命,相比我永远都不会知道自己是谁,将走向何方。

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