规避奋斗的代价

2018-05-01 07:18:17

一个在当代生活中拼命向上的人,总会感觉到身体的不适。这不应当是我们承担的代价,正如书中所言,我们身体的不适,我们通常会忽略到心理因素,寻求外界的短效来治疗。生活在当代快节奏的社会,身体依然是革命的本钱,我们最重要的一点。学会面对我们的焦虑。我们的焦虑来自于,进化的本能和快节奏的生活,高压力的工作。 慢生活,且避免成瘾。在快节奏的生活中,除了工作,其活要尽可能的慢下来,品一杯茶,欣赏眼前的风景,享受和家人一起的过程…而不是通过看一些,多做一些短效刺激性很大的活动来满足自己,如暴饮暴食,刷短视频,醺酒抽烟。 工作中,接受不完美。我们的生存本能告诉我们,只有完全准备达到完美才是安全的,才能满足安全感。可是我们通常难以界定,完美。在规定的时间内,完成规定的任务,是最合适的。有说尽人事听天命。 建立自己规律的生活。这一点非常违逆人性,但是其好处不妨阅读《原则》,杰克韦尔奇,查理芒格等大家的书来体会。用自律到强制的行为,来约束自己的本能,面对社会带来的焦虑。从而真正的达到平衡自己的生活

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