断舍离 断舍离 7.5分

如何通过整理房间,让你过上梦想的生活?

苑燕儿
2018-04-28 09:54:05

尘世繁杂,压力丛生,现代的人们开始提倡一种新的生活方式:断舍离、为生活做减法。通过断绝不需要的东西、舍弃多余的东西、脱离对物品的执念来释放压力、缓解焦虑,过上梦想的生活,这就是断舍离。

断舍离的生活理念通过同名书籍《断舍离》引申而来,它提倡通过对日常家居环境的收拾整理,重新审视你与物品之间的关系,进而重新认识梳理自己,找到内心焦虑与不安的源泉,不再从外界获取力量,而是从深层次更加了解信任自己,获得内心最强大的力量。

作者山下英子,断舍离创始人。《断舍离》一经出版即在整个日本社会引起了轰动,全民参与断舍离并迅速成为当年日本年度词汇。累计销量突破80万册,持续横扫日本、台湾地区各大畅销书榜第1名。心灵作家张德芬尽情推荐,对于台湾偶像剧女王林依晨影响深远,宫崎骏父子更是强势推出动画《来自虞美人之坡》诠释断舍离的精神。那作者是怎么通过断舍离,从看见的世界引领自己走向看不见的世界的呢?我认

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尘世繁杂,压力丛生,现代的人们开始提倡一种新的生活方式:断舍离、为生活做减法。通过断绝不需要的东西、舍弃多余的东西、脱离对物品的执念来释放压力、缓解焦虑,过上梦想的生活,这就是断舍离。

断舍离的生活理念通过同名书籍《断舍离》引申而来,它提倡通过对日常家居环境的收拾整理,重新审视你与物品之间的关系,进而重新认识梳理自己,找到内心焦虑与不安的源泉,不再从外界获取力量,而是从深层次更加了解信任自己,获得内心最强大的力量。

作者山下英子,断舍离创始人。《断舍离》一经出版即在整个日本社会引起了轰动,全民参与断舍离并迅速成为当年日本年度词汇。累计销量突破80万册,持续横扫日本、台湾地区各大畅销书榜第1名。心灵作家张德芬尽情推荐,对于台湾偶像剧女王林依晨影响深远,宫崎骏父子更是强势推出动画《来自虞美人之坡》诠释断舍离的精神。那作者是怎么通过断舍离,从看见的世界引领自己走向看不见的世界的呢?我认为断是和过去告别,舍离是断掉不必要的欲望,整理理顺自己,同时通过物品与未来的自己链接,详细的说就是如下:

第一:从扔东西开始,告别过去的自己

我们从小被教育“一粥一食来之不易,要珍惜”,家里总是留了很多没有坏但是永远派不上用场的物品,生存空间一次又一次被挤压。

而断舍离告诉我们:整理自己的思绪从扔掉东西开始,放弃那些对于我们来说不需要、不合适、感觉不舒服的东西。

每一个人都有执念,潜意识的东西在发生着巨大的作用,阻碍着我们前进。通过扔东西、收拾物品我们可以觉察自己,理清究竟是什么执念困扰着我们。

我在整理自己书屋的时候,发现了几年前买的学位英语教材,因为某些原因我错过了考试,失去了学位的申请。我终于明白这些年来我一直孜孜不倦的去考证,提高自己的学历,原来是对学历的执念。

可是当下的我已然不需要再用学历加身,于是我果断放弃英语教材,转而把专业书放在书架最显眼的位置。从此我的学习注意力放在了专业知识上,工作效率不断提高,职场道路也越走越稳当。

断舍离提倡从扔东西反观自己,并不是说浪费,你可以将不需要的东西送人或捐给公益事业,让一直处于闲置的物品发挥价值是一件很有意义的事情。

从扔东西开始,通过扔这一个动作来梳理自己的内心,给自己一个简洁的生存空间,更是消除自己内心的杂念,心通了路就好走了。

第二: 七五一收纳原则,理顺现在的自己

看到整洁干净的房间,我们总是会感到心情舒畅。但是我们有一个误区:总是以为心情的变化才能导致行动的变化,就好像心情好才愿意收拾房间,其实不然,行动可以带来心灵的的变化,只要有所行动,心灵就能跟上行动。

所以从整理开始,行动起来,理顺一下自己吧。

关于居住环境的整理,我们可以参照七五一收纳原则:

在我们看不见的空间,比如衣橱放满七成的东西,可以便于我们拿取东西和整理;在看得见的书架、置物架放满五成的东西,美观大方,便于随取随用;在客厅这种别人看得见的地方只放一成的东西,比如沙发后面的墙上只挂一幅画,整体给人的感觉很精致大方、美观、宽敞。

七五一收纳整理原则目的是让我们尽可能的拥有自由支配的空间,让我们有意识的通过看得见的世界延伸到看不见的世界,疏通内心空间,发挥自我的能量。

第三:使用高于自我形象的物品,连接未来的自己

使用高于自我形象的物品,可以引导你成为你梦想中的样子。

我们使用的物品,都真实的反映自我的评价。

如果你经常购买打折的物品,潜意识里你是觉得自己配不上那些高端的昂贵的物品。也许我们现在只是一个上班族,物质上不是那么富足。没关系,你可以用买十件打折衣服的钱用来购置一件得体大方的适合自己的衣服,穿上它,想象你的偶像或者你想成为的人是怎么生活和工作的,按照你想像的去做,你要相信那件衣服有神奇的魔力,可以带领你去到你想去的地方。

使用精挑细选的自己喜爱的东西,能挖掘出全新的自己,尤其是自己经常使用的东西。每一个物品都是有能量的,让我们充分发挥物品带给我们的潜意识的作用。

这就是断舍离的生活方式,从扔东西开始和过去的自己告别,利用归纳原则整理自己的房间理顺自己,使用高于自我形象的物品,引导我们成为自己想成为的人。通过物品,觉察、理顺、链接内心,我们都可以成为更好的自己,过上梦想的生活。


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