外面没有别人,只有你自己

zheng花开
2018-04-26 17:41:54

如果问你:你是谁?你会如何回答?

如果问你:你为什么会有开心、快乐、悲伤、愤怒、嫉妒等情绪,你会知道答案吗?你知道根本原因是什么吗?

如果问你:为什么你会跟家人朋友爱人闹不愉快,其本质原因是什么,你知道吗?

其实现在社会上出现的种种事情,都跟人的心理有关。什么意思呢?

比如为什么现在会有很多人被骗入传销?大家可能会说还不是因为贪婪虚荣呗,想挣大钱。但为什么要挣大钱呢?如此追问下去,你会发现都是人的心理在作祟。

你有什么样的心理,可能就会促使你做出相应的举动,呈现出来的外境也就是你心理的投射。

对于我们每个人来说,其实外面是没有别人的,至始至终只有我们自己。

所以,要剖析认识自己,了解自己各种情绪或者行为的背后原因,那可以通过心理学去一探究竟。

但对于我们大部分人来说,专业的心理学书籍可能真的太专业了,我们可能需要一些入门的心理学书籍,或者说是一些与此相关的书籍,让我们更容易理解和接受一些。比如说,通过看电影来了解学习心理学,从而了解剖析自己的心理。

而郑世彦的《看电影学心理学》就是一本通过剖析14部电影,了解心理学知识,进行直探心灵疗愈的书

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如果问你:你是谁?你会如何回答?

如果问你:你为什么会有开心、快乐、悲伤、愤怒、嫉妒等情绪,你会知道答案吗?你知道根本原因是什么吗?

如果问你:为什么你会跟家人朋友爱人闹不愉快,其本质原因是什么,你知道吗?

其实现在社会上出现的种种事情,都跟人的心理有关。什么意思呢?

比如为什么现在会有很多人被骗入传销?大家可能会说还不是因为贪婪虚荣呗,想挣大钱。但为什么要挣大钱呢?如此追问下去,你会发现都是人的心理在作祟。

你有什么样的心理,可能就会促使你做出相应的举动,呈现出来的外境也就是你心理的投射。

对于我们每个人来说,其实外面是没有别人的,至始至终只有我们自己。

所以,要剖析认识自己,了解自己各种情绪或者行为的背后原因,那可以通过心理学去一探究竟。

但对于我们大部分人来说,专业的心理学书籍可能真的太专业了,我们可能需要一些入门的心理学书籍,或者说是一些与此相关的书籍,让我们更容易理解和接受一些。比如说,通过看电影来了解学习心理学,从而了解剖析自己的心理。

而郑世彦的《看电影学心理学》就是一本通过剖析14部电影,了解心理学知识,进行直探心灵疗愈的书籍。

作者郑世彦是一名心理咨询师,译过心理学方面的译文,在豆瓣开的《看电影学心理学》专栏,获得8.8分的超人气好评。所以,这是一本通过检验之后的书籍,可读性是较为高的。

看一部电影,等于经历另一场人生。有时候,我们在观看电影的时候,人生经历被极大地放大拉长,我们在其中可以经历感同身受的部分,也可以适时的跳出来作为旁观者审视电影里经历的人生。有时候,观影的内容完成是自己没有经历的另外一种人生体验,这样极大地丰富了自己的人生体验,人生的格局或许因此打开。

在 《看电影学心理学》一书中,以周星驰的《喜剧之王》开篇,引出“其实你是谁”这一主题,到介绍什么是心理学以及心理治疗的三大流派—精神分析、行为主义、人本主义。每一个分析都形象具体富有幽默感,读来清晰明了有趣味。

在全书中,我印象深刻,而且也特别推荐大家阅读的是《喜福会》:中国式母女关系、《达摩祖师》:以禅疗心。

原生家庭这个话题是近来被人频频分析和议论的。在《喜福会》这部影片中,也是将这部分的问题展现得淋淋尽致。

作者在文中分别描述和剖析了四对母女之间的关系。从互相对峙到握手言和,其中的心理和行为变化真的很值得我们去观察并反观自己。在一段关系中,永远要改变的不是别人而是自己。别人是自己影子的投射,如果自己变好了,对方一定会被共振。最后,作者也补充了一些知识—“如何摆脱母爱的羁绊”和“什么是家庭治疗”。这些都很值得我们去细读。

在《达摩祖师》影片中,其实强调的也是将关注点放到自我身上,要时常内观反思,“我就是你,你就是我”这些充满禅意又揭示真相的话语,非常值得我们细细体会去领悟。

其实,《看电影学心理学》这本书是一本引领我们开启自我探索的书籍,每一部影片都会涉及到与我们相关的心理学内容,我们应该以此开始,不断地探索自己,挖掘自己内心深处的秘密,倾听自己真实的声音,接纳自己,与自己和解。进而不断地修正自己不喜欢的部分。

还是那句话:外面没有别人,至始至终只有你自己。你是怎样的心理,你就是怎样的人,你的外部世界就是你心理的投射。

知道这个秘密之后,其实我们就掌握了改变自己命运的那把钥匙。而你是否要去开启这扇幸运的大门,决定权在你手中。

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