#2018书单 005# 《心灵的七种兵器》

三生晨
2018-04-25 看过

#2018书单 005# 《心灵的七种兵器》武志红老师的一本书,当一个人遇到“悲伤、愤怒、恐惧”等负面情绪,会影响心情、工作、家庭,有的来自外界,有的来自自身,先从了解情绪发生的本源开始,知其所以然,再通过接受事实、纠正行为达到与现实融洽相处的目标。简单易懂,有案例有方法,让生活更轻松。

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