学会坚韧

本书作者，一位临床医师，一位企业家、一位战斗英雄，主要基于原创性研究、已发研究的回顾、个人经历、临床观察和作者对异常坚韧的人事所做的访谈，探求逆境之壤是如何酝酿出丰饶的成功之果的。

看了这本书，更加坚定了坚韧性格培养的必要性，它能够帮助人们在逆境中坚持，使个体具备对苦难的免疫力，帮助人们在压力下做出正确决定，激励人们做出最佳表现，在人们受到暂时的打击后，迅速高效低使他们得以恢复，提高生活满意度及总体幸福指数。

在迷恋业绩与成功的社会中，压力与麻烦似乎无处不在，显而易见，面对压力，如果我们不但能够应对，还能够借力崛起，那么人生会从此不同，前些天，刷屏的几个自杀事件，他们如果在面临压力时候，能够性格坚韧一点，或许会是不同的结局。

学会坚韧，无论面对逆境、拒绝、不公还是失败。用这本书中的五大要素，构筑专属于你的心灵盔甲。

1、积极型乐观主义，意味着怀抱希望，而仅仅怀抱希望是不够的，还要主动行动，积极性乐观主义者相信自己就是带来改变的那个人。乐观主义滋养出自信，再加上现实的磨砺，就能够心想事成了。

2、果断、果敢的行动力：要向改变现状就必须采取行动，要能够抛开安逸的舒适区，做出艰难的决定。果断行事很困难，也因此弥足珍贵。

3、道德罗盘：我们的道德罗盘包含四个要点：诚实、正直、忠诚和坚守道德。在遭遇挑战时，用它们来为你的行动导航。恪守正直、公正。 你的行动总是会有成果的，考虑行为后果时，不仅想到自己，还要考虑他人。

4、顽强不屈的坚持。有人提出了一个观念，只要到场，你便完成了成功的80%。实际上，成功光顾的不是所有到场的人，而是那些一直在场的人。正如互联网行业发展至今，一贯如此，剩者为王。

5、人际支持。从来没有任何人是一座孤岛，强大的力量来自于他人的支持。肚子生活意味着无人做你的后盾。结交负有同情心、乐于伸出援手的人。懂得适时依靠他人是坚强与有有智慧的标致，但获取支持是需要付出的。为他人风险，不图回报地伸出援手。这是你能做的最好的投资。

当然，学会坚韧，还需要自控力强和冷静、勇于创新、不墨守成规的思维方式。

在遇到生活中的变故时，坚韧其实就是关注事件的积极方面，把消极因素最小化。有人说，生活的变故，期初令人恐惧难安，但挺过去之后，它就是提供成长和新机会的平台。所有没有打你的打击，都能让你更加强大！

几点小建议，光靠看书是不够的，需要坚持成功地践行。观察那些具备坚韧人格的人，把他们当做你的行为模范，阅读和你遇到过相似难题的人的书籍，看看他们是怎么样克服困难的，给他们联系请他们传授经验，他们的成功会感染你。积极寻求他人的鼓励和支持，多接触那些乐于助人、负有同情心的人，他们为了支持你愿意奉献自己的宝贵时间。

在压力极高的时，记得在身心两方面照顾好自己。

本书由后浪出版社出版发行