幸福到底是什么?

秋思
2018-04-16 11:04:19

在喜马拉雅听书,书名为《幸福的方法》。本书作者为泰勒•本-沙哈尔,是哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师,其幸福课视频在各大公开课的网站上点击率长踞首位。

在本书的第二章解读人生的四种汉堡类型中,作者把人生分为四种类型:享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、感悟幸福型,代表不同的人生态度和行为模式,解读了大多数人不幸福的深层原因。

四种汉堡模型,四种人生模式。对照一下,自己是哪一种类型。

一、享乐主义型

假设你面前有四个汉堡,第一个汉堡口味诱人,但却是标准的垃圾食品,吃了这个汉堡,享受当前的快乐,为未来埋下痛苦。

这个类型的人的特点是及时行乐,逃避痛苦。

思考:在现实生活中,这类人的特点是只享受当前,不考虑当前的行为为未来带来的负面后果。比如天天沉迷于打牌、吃喝玩乐等

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在喜马拉雅听书,书名为《幸福的方法》。本书作者为泰勒•本-沙哈尔,是哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师,其幸福课视频在各大公开课的网站上点击率长踞首位。

在本书的第二章解读人生的四种汉堡类型中,作者把人生分为四种类型:享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、感悟幸福型,代表不同的人生态度和行为模式,解读了大多数人不幸福的深层原因。

四种汉堡模型,四种人生模式。对照一下,自己是哪一种类型。

一、享乐主义型

假设你面前有四个汉堡,第一个汉堡口味诱人,但却是标准的垃圾食品,吃了这个汉堡,享受当前的快乐,为未来埋下痛苦。

这个类型的人的特点是及时行乐,逃避痛苦。

思考:在现实生活中,这类人的特点是只享受当前,不考虑当前的行为为未来带来的负面后果。比如天天沉迷于打牌、吃喝玩乐等,而不考虑未来的职业发展、未来的家庭生活、未来的健康生活等。还有更极端的比如吸毒、赌博等。

这个类型的人是现在快乐,未来不快乐。称之为享乐主义者,这类人我认为应该没有幸福,享受的当前只能是对他而言的快乐。也就是及时行乐的人。

当然偶尔的享乐,不在这个范围内。

二、忙碌奔波型

面前的第二个汉堡,假设是蔬菜汉堡,口味极差,吃着很痛苦,但是有利于健康。

这类人与享乐主义刚好相反,特点是为了追求未来的快乐,承受现在的痛苦。此刻的努力是为了实现未来的目标。痛苦的过程是未来实现未来目标的必由之路。

这类人认为现在不快乐,未来会快乐。称之为忙绿奔波型。

思考:现实生活中,这类人是大多数。比如许多人为了高考,拼命学习,就是为了考上大学的那一天。认为吃过了高中的苦,到了大学就好了,就快乐幸福了。可是到了大学又有新的苦恼和痛苦,大学也需要考试,还有处理各种人际关系、参加各种活动竞赛等。在大学熬过了各种考试、竞赛等,顺利拿到毕业证,认为工作就好了。接着又进入新的苦恼与痛苦之中,为了高薪酬、高职位继续吃苦奋斗。

想想我们大多数人是不是这个状态,总是憧憬着未来,对现实不满意。快乐总是转瞬即逝,天天忙忙碌碌,却不知幸福为何物。

忙绿奔波型经常说的一句话是等我有了什么,就去做什么。比如等我有了钱就去周游世界,等我就了钱就去买个别墅等等。而等有了钱,就可能没有时间去周游世界,或者有了钱买了别墅也没有感到多幸福。也许又有了新的人生目标。

三、虚无主义型

面前的第三种汉堡,既不好吃也不利于健康。这类人既不享受当前的所有,也对未来没有任何希望。

这类人认为现在不快乐,未来也不会快乐。称之为虚无主义型。

思考:在现实生活中,除了有病症外,这样类型的人应该不多。浑浑噩噩的生活是多么无聊的生活。

四、感悟幸福型

面前的第四种汉堡,既有第一种汉堡的美味,又有第二种汉堡的健康。这类人在享受当下生活的同时,还会通过目前的行为,以拥有更加满意的未来。

这类人认为现在快乐,未来也快乐。称之为感悟幸福型。

思考:在这四种类型人生中,我们应追求的是第四种类型。也就是既享受当前,也憧憬未来。

既然我们多数人都憧憬未来,而不满足于现在,就应该从如何享受现在生活开始追求我们的幸福。

那么到底什么是幸福?为什么我们越来越富有,而感觉幸福的人越来越少了。

泰勒在《幸福的方法》中指出,在做每一个重要判断和设定每一个重要目标时,人们之所以优先考虑物质,主要是由于物质容易量化,便于计算,而快乐和意义却很难衡量。

这正是当今世界,物质丰盛而幸福不足的根本原因。

泰勒认为,能够让我们持续幸福的目标设定不是为了迎合外界的期望,而是符合我们自身的价值观和爱好,是倾听来自内心深处的声音。

泰勒在这本书里用最精炼的八个字给出了我们寻求很久的什么是幸福的答案:“快乐与意义的结合”。

也就是我们既需要快乐的工作和生活,还要对当下及未来有意义。这就与第一种享乐主义者区别开来。

从我自身来说,总体倾向于第四种类型,因为我是一个比较容易满足的人,不喜欢与人比较,生活中经济上不要太紧张就可以,而且不喜欢操心,所以生活上除了在年轻的时候吃过一些苦外,总体还是比较满意的。而工作上作为大学教师,还是比较喜欢学校的氛围,相对自由自在,可以在业余时间做自己喜欢的事情。尤其是现在,在享受教师工作的同时,可以读书、写作、理财、满世界旅游,很是幸福。而且通过读书学习,知识更加丰富,可以把这些丰富的知识教授给学生,也很有成就感。在学校,多年被评为校受欢迎的好老师。即使未来退休了,我的爱好仍然在,可以继续延续幸福。

幸福不幸福,不在于金钱的多少,而在于你的内心。快乐并且有意义的工作与生活,就是我们的幸福!

幸福是一种能力。如果你感觉不到幸福,建议大家阅读这本书,也许会有意想不到的收获。

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