绝妙好书

北冥之鱼
2018-04-13 19:04:08

作者的热情感染了我。尽管目标读者是退休后的老年人,但我感觉受益匪浅。

在给出切实有效的锻炼建议之外,还讲了这些建议在人体生物学上的原理,让你不仅知其然,还知其所以然。

这本书还给出了如何过好你的一生的一些中肯的建议,不只适用于老年人。

这本书属于少数我读过的感触比较深的书,尽管作者是两个老年人,但热情的文字不止一次打动了我。这么热情的老年人真是少见:-)

希望我在未来每隔一段时间就读它一次。

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