抑郁成疾?战胜它!

假面
2018-04-13 15:41:27

很开心有这么一本书让众多抑郁症患者来自我治愈。

这是一本我无论如何都要看的书。

抑郁成疾?嗯…一定会的。但是要阻止它!

有一段时间,因为一些事情影响到了我,让整个人就很丧。那段时间一直沉浸在知乎里,关注知乎的抑郁话题,甚至我也在回答有关提问了。但是后来把相关回答都给匿了,因为会有认识的人看到,会问我或者准确来说是质疑我。为了避免很多麻烦事,匿了也清净。

可能我只是那段时间情绪低沉,还未达到抑郁的程度。但是我觉得如果置之不理、放任自流,那么结果一定不会好起来。

“有时候,我感觉如果没有我,你的生活会变得更轻松。”他沉思了一会儿,然后对我说:“或许会变得轻松,但不会变得更好。”

很多时候我也会有这种感受,觉得自己就是个毒瘤,不断的在给身边的人惹麻烦,带来了各种问题。讨厌自己的无能为力。

“我的抑郁症发作了,它作弄我。我告诉自己:一切都会好起来的。我尝试了一切可能缓解症状的常规方法,但我仍然感到绝望。突然间,我发现自己很愤怒:我为生活向我扔出这种根本接不住的弧线球而愤怒;我为人间悲剧的分配看似如此不公平而愤怒;我为自己没有其他的情绪可以用来表达而愤怒。”

这段文字让我看到了当时的自己,可能我不是抑郁症只是愤青。但,很多想法还是存在于脑海之中,久久挥之不去。

这本书,可谓真的是我的良药。伤心难过了拿起来看,心情好的时候也可以拿起来看。督促我,认清自己,善待自己。感谢作者珍妮·罗森!

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