这本书告诉你,普通人如何获得成功。

源妈生活圈
2018-04-11 15:10:22

成功是什么?在多大数人看来,成功就是财富、名利和地位,登上人生巅峰,赢取白富美(嫁得高富帅)。

就连著名的作家王朔,对于成功的论调,也是这么说的:“什么是成功?不就挣点钱,被SB们知道吗?”————你看,无非也是利与名(挣钱与被别人知道)

而穷人,往往意味着失败,他们是没有资格谈成功的。

这就是我们现代社会,绝大多数人焦虑、迷茫又感到无助的最重要的原因。

但在我看来,成功就象一千个人有一千个哈姆雷特一样,每个人的成功都有着与众不同的意义。比如:

对于飞人博尔特来说,他创造了世界百米纪录,9秒58,是一种成功。

对于钱钟书来说,考清华大学时,数学只考了15分,人生也并没有失败啊。对于他来说,没有什么比写出《围城》《管锥编》这样的绝世好文;娶到世间最贤的妻、最才的女——杨绛先生,并与之恩爱一生,相知一生,更成功的事情了;

对于一个中风瘫痪的病人来说,如果能够重新站起来,生活自理,他也是成功的;

而对于新手妈妈来说,娃娃能够安静地笑,有劲地闹,一岁左右会自己吃饭、讲话、走路,甚至拉屎会叫,她教育一个婴儿,就是一个成功的。

如此看来,成功并非

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成功是什么?在多大数人看来,成功就是财富、名利和地位,登上人生巅峰,赢取白富美(嫁得高富帅)。

就连著名的作家王朔,对于成功的论调,也是这么说的:“什么是成功?不就挣点钱,被SB们知道吗?”————你看,无非也是利与名(挣钱与被别人知道)

而穷人,往往意味着失败,他们是没有资格谈成功的。

这就是我们现代社会,绝大多数人焦虑、迷茫又感到无助的最重要的原因。

但在我看来,成功就象一千个人有一千个哈姆雷特一样,每个人的成功都有着与众不同的意义。比如:

对于飞人博尔特来说,他创造了世界百米纪录,9秒58,是一种成功。

对于钱钟书来说,考清华大学时,数学只考了15分,人生也并没有失败啊。对于他来说,没有什么比写出《围城》《管锥编》这样的绝世好文;娶到世间最贤的妻、最才的女——杨绛先生,并与之恩爱一生,相知一生,更成功的事情了;

对于一个中风瘫痪的病人来说,如果能够重新站起来,生活自理,他也是成功的;

而对于新手妈妈来说,娃娃能够安静地笑,有劲地闹,一岁左右会自己吃饭、讲话、走路,甚至拉屎会叫,她教育一个婴儿,就是一个成功的。

如此看来,成功并非很难的一件事情,普通人也可以达得到的境界。

这并不是我在吹牛。美国人的丹尼斯.韦特利,对于成功,做出了心理学方面的定义。

他认为,成功,就指一个人的自我认可,自我满足,自我实现的一种心理状态。

也就是说,成功是自己给予自己的,而不是别人的评价和眼光。

这种成功,即不能被别人给予 ,也不能被别人拿走。

这种成功,它由自己创造的,它需要你自己认识自己,发挥自己的潜能,找到自己真正的天赋和兴趣所在。

丹尼斯.韦特利,人类行为学博士,美国自尊协会的创会主席、美国总统职业教育理事会和国际家长协会的顾问,美国奥林匹克委员会运动医学理事会的心理学主席。

针对成功,特别写了一本书,名字叫做《成功心理学》。这本书是研究成功心理学的开门鼻祖,且很一经出版,便成了畅销书,已经再版了五次。

这本《成功心理学》,不同于你在机场、书屋里看到的成功学鸡汤,喊喊口号,打点鸡血,给你的精神按个摩,爽一下就过了。

这本书更多是的,针对于每一个独特的个体,它有着共性的实操步骤,一步步带领你,找到属于自己的成功。

可以说,这本书直接可以把它改名做:“普通人如何获得成功的实操指南”。

只要你按照它写的步骤去操练,你总有一日会获得自己梦想中的成功。

那么,怎么做呢?王阳明说,要知行合一啊。知道成功并不难这件事情,就要跟着做才对啊。

01 走向成功的第一步:认识自己

《成功心理学》的作者韦特利认为,人们通常在自己感兴趣的事情上,拥有娴熟的技能,并对自己有一定技能熟练度的事情感兴趣。

比如,有两个孩子。一个孩子喜欢音乐,另一个孩子不喜欢音乐。

喜欢音乐的孩子,父母叫他练习钢琴或是其它跟音乐有关的课程 ,他就会非常认真的学习,然后他获得了不断进步和提升的乐趣,这使得他在同龄人中,在音乐的领域上更为领先一步。那么 ,音乐给他的满足感和成就,将使他更喜欢音乐,这也将促进他更加努力地学习和练习音乐技能。——这就形成了正循环。

而另一个孩子,对音乐毫不关心,他就会回避音乐的练习。对于这个孩子,我们就需要找到他的真正的兴趣所在,也许他喜欢足球呢。

一个喜欢足球的孩子 ,如果你逼着他去学音乐 ,那么就会事倍功半,南辕北辙。

著名华裔作家、制作人靳羽西也曾经说过,一个真正成功的人,他所从事的事业,一定是基于他的兴趣和爱好。否则,对于一件无趣的事情,他没有办法坚持这么久。

正如韦特利在《成功心理学》这本书中指出一样:当一个人在做自己喜欢,并且擅长的事情的时候,他就更可能体会到心理学称为“心流”的这种神奇的状态。

这就是说,当一个人专心从事一项能充分发挥他自己技能的活动时,他会很快进入到愉悦并且高度兴奋的状态。

所以,丹尼斯.韦特利认为,获得成功的第一步,就是要认识自己,知道自己擅长的领域是什么。

对于普通人来说,想要成功,先要停下来思考,你喜欢什么?你擅长什么?你在什么领域中,能够进入心流模式(换成人话说,就是你干什么事情的时候,开心、高度兴奋,并乐此不疲?)

如果你不知道如何找到自己擅长的领域是什么,那么本书的第二章《自我意识》(P45页)中,有关于你对自己的了解程度的一个调查问卷。这将有助于你寻找到自己擅长的领域。

02 走向成功的第二步,设置目标。

目标的重要性,有时会决定到一个人的生死。

在电影《辛德勒名单》中,集中营里的囚徒,每一天都要面对死亡的恐惧。但最后,活下来的人,往往有着强烈的生存目标——那就是,无论条件如何艰苦,一定要活下去。不管这个目标是为了看到自己的至爱,还是完成余生中重要的事情。而那些感到没有什么理由继续活下去的人,就会轻易并快速的死去。

走向成功的第二步,就是设立目标。

韦特利在书中提出:科学的设置目标,有五个要素:

S:具体性——你的目标必须要清晰而具体;

M:可衡量性——你的目标必须可以衡量,如储存多少金钱,阅读多少本书,每天要步行多少万步?

A:可实现性——这个目标是可行的吗?你能够完成吗?在开始制定目标的时候,预计这个目标会失败么?

R:现实性——这个目标符合你的现实么?是否超出了你现在以及未来的能力,以及经济状况?

T:时间的相关性——这个目标的设置,有时间要求么?你是否设置了开始时间,和结束的时间。

韦特利认为,每一个合理的目标,都应该包括SMART中的每一个要素 。

比如,一个女孩,她希望自己在两个月内减重2.5公斤,具体的实施计划是,每天跑步半小时,每天晚上自己在家做饭,减少肉类和脂肪的摄入。这个目标是具体的,可以衡量的,并有时间的截止日期。所以,它是一个合理的目标。

另外,我们根据自己的生活和工作情况 ,也可以设置一个五年为期的长期目标:购买房子。然后,将这个长期目标,分解成几个可以实现的小目标:

第一,三年内凑够首付;

第二,五年内收入水平超越月供水平160%,以避免生活质量下降;

第三,了解在所处城市的具体位置,以及房子附加功能(如学区,交通、商圈、医疗等等)

第四,如果你的工资收入目前还达不到上述水平,你是否有备份的其它收入来源?

通过这些一个个可以执行的短期小目标,以达到自己五年内买房的长期目标。

03 走向成功的第三步,自我激励

当你确定了目标,向着成功一步步靠近的时候,就象唐僧去西天取经一样,总会有一些妖魔鬼怪来阻止你获得成功。

这些阻碍包括你是否信任他人,是否害怕错误,自尊的高低、自我期望值的高低,在面对困难时,能否利用积极的对话,是否具积极的思考能力,甚至你是否喜欢自己等等,这样的一些心理方面的问题。

如果以上问题的回答均正面、积极的回签 。那么 ,恭喜你,你有较高的自尊值,和良好的自我期望值。那些为失败而设置的拦路虎,都会绕你而去。

但是有些人生来就对自己不自信,甚至于不接纳,不喜欢不完美的自己。那么,怎么破?

《成功心理学》这本书,最大的好处就在于,它的每一个章节之后,都会有专门的心理能力提升训练 ,你说的这些,都可以在书本中的练习中,慢慢找到破解的法门。

04 走向成功的第四步:管理自己

在我报名参加一些网络课程里,能够听完全部课程的,不超过4%。而我听完全部课程 ,往往就能够打败96%的对手。

另一门写作就象人生补习班的土豆老师说的,报名缴费的同学很多,但达到作业合格,又领资料认真学习,交样稿的同学,很少。签约的那些同学,都是认认真真学习课程,写作业,一步步积累自己的同学。

所以说,到了最后,阻止你成功的,并不是别人,而是你自己。

那么 ,现在问题来了。如何管理自己,以及管理自己的哪些方面。我们需要清晰的目标和计划。

如何管理好自己,一是意味着管理自己的内在心理素质,二是管理自己的外在有限资源。

管理自己内在的心理素质:包括学会约束自己、改变原有的坏习惯、做出积极的改变、学会批判性的思考,以及做出有效的决定。

管理自己的外在资源:主要在于管理好自己的时间、人脉和金钱。知道自己的时间和金钱去哪儿了,在哪里发挥着最重要的作用和效率,知道如何规划好自己的时间,知道如何有效沟通、认真倾听他人,保有成功的亲密人际关系。

那么 ,对于普通人来说,认真按照以上的四个步骤,认识自己,确定自己小目标(不要太高,要够得着,不是一个亿那种),学会不管在艰难困苦的时候,都不忘记自己给自己糖吃(自我激励),学会自己管理自己,我们就走在了通往成功的路上。

05

所以,

当我们自律、积极、高效、不犯错误,每一个决定都正确的时候;

当我们有钱,有时间,有人爱、也有爱的人的时候;

当我们内在和外在和谐统一、身心合一的时候;

我们,每一个普通人,都能够获得自己人生的终极成功。

所以,成功并没有标准。

因为,我们每一个人都是特立独行的存在;

对于每个人来说,成功不是别人给你的,而是你对自己人生各个阶段状态的满足。

成功不是结果,而人生的一种过程。

成功,就是按照你自己的方式,去度过一生。

无非他人,只为自己。

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