成功,动机与目标(总是打字成“成功,目标与动机”):

刘阳
2018-04-08 23:43:23

精简总结一下:

1.目标设定遵循具体化、困难化。方法是写下一个目标的好处,一个障碍,然后一个好处,一个障碍。。。然后再看这个目标值不值的去做。

周围环境也会影响目标的追求,要营造利于实现目标的环境。

2.不同目标的策略

进取型是面对容易、需要速度、需要创造力的目标。

防御型是面对没有动力、需要准确的目标。

“为什么”思考方式是面对目标受到诱惑时。

“是什么”的思考方式是在事情困难时,而且要分解目标,选择防御,进步型的思考方式。

真实长久的幸福需要目标符合关联感(能和别人关系友好),胜任力(提高自己的能力),自主权(自由选择的目标)。

3.帮助别人实现目标

给别人选择权,针对不同目标的目的就给别人营造前面所说的不同策略,营造触发条件,让别人公众承诺,自己以身作则去影响别人。

4.抵制诱惑

“如果。。。就。。。”的方式,提前假设好各种情况。

一开始就抵制诱惑,把诱惑扼杀在萌芽里。

设定目标要适度乐观,也要想象遇到的障碍。

努力,也要懂得放弃。

表扬和批评都要对事不对人,说别人勤奋、方法和毅力,而不要说天分。

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精简总结一下:

1.目标设定遵循具体化、困难化。方法是写下一个目标的好处,一个障碍,然后一个好处,一个障碍。。。然后再看这个目标值不值的去做。

周围环境也会影响目标的追求,要营造利于实现目标的环境。

2.不同目标的策略

进取型是面对容易、需要速度、需要创造力的目标。

防御型是面对没有动力、需要准确的目标。

“为什么”思考方式是面对目标受到诱惑时。

“是什么”的思考方式是在事情困难时,而且要分解目标,选择防御,进步型的思考方式。

真实长久的幸福需要目标符合关联感(能和别人关系友好),胜任力(提高自己的能力),自主权(自由选择的目标)。

3.帮助别人实现目标

给别人选择权,针对不同目标的目的就给别人营造前面所说的不同策略,营造触发条件,让别人公众承诺,自己以身作则去影响别人。

4.抵制诱惑

“如果。。。就。。。”的方式,提前假设好各种情况。

一开始就抵制诱惑,把诱惑扼杀在萌芽里。

设定目标要适度乐观,也要想象遇到的障碍。

努力,也要懂得放弃。

表扬和批评都要对事不对人,说别人勤奋、方法和毅力,而不要说天分。

个人观点:在追求目标时,难免会出现各种各样的想法,比方在工作时,突然想到要不要看一下朋友圈,要不要看一下昨晚的球赛几比几,要不要看一下新闻,把这些“要不要”类的事情用笔或电脑记下来,记下后就暂时不去想它,等完成工作再去做这些“诱惑”的事情。

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