终身成长 终身成长 7.8分

婚姻幸福与否,往往取决于你的思维模式

艾盈升
2018-04-07 23:06:44

我们最爱的童话故事中,总以王子和公主在一起后幸福地生活在一起而结束,却没有人去继续深究枯燥生活后的常态。

然而,现实往往比童话故事不堪。

台湾大文豪李敖和台湾第一大美人胡因梦的短暂婚姻仅持续三个月就告终。

一个才子,一个佳人。在众人的期待中,这样的完美组合无论如何也是可以抒写一段佳话的。但让人惊讶的却是不仅这段婚姻短暂,且在随后的岁月中,李敖多次通过综艺节目、微博、自己写的书羞辱和辱骂过胡因梦。

当两人靠近,光环褪去,真实的样子让彼此都无法接受,甚至变成相互厌恶的对象。坊间流传的“便秘梗”让胡因梦这位高不可攀的女神形象,一下变得令人不齿。而胡因梦则淡淡地说:

在我最不安,最不知何去何从时,李敖没能成为我想象中的救赎者。

分道扬镳,是无需多言的注定结局。

名人的故事尚且荒诞不经,普通人的婚姻样本更是影印出世间百态,个体的痛苦与煎熬。

结婚多年,生活充满柴米油盐争吵和抱怨,没有大的坎坷,却和枕边人渐行渐远,无法感受到婚姻的乐趣与亲密,食之无味却又弃之可惜;
被小三插足,却又不敢提出离婚,因为各种原
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我们最爱的童话故事中,总以王子和公主在一起后幸福地生活在一起而结束,却没有人去继续深究枯燥生活后的常态。

然而,现实往往比童话故事不堪。

台湾大文豪李敖和台湾第一大美人胡因梦的短暂婚姻仅持续三个月就告终。

一个才子,一个佳人。在众人的期待中,这样的完美组合无论如何也是可以抒写一段佳话的。但让人惊讶的却是不仅这段婚姻短暂,且在随后的岁月中,李敖多次通过综艺节目、微博、自己写的书羞辱和辱骂过胡因梦。

当两人靠近,光环褪去,真实的样子让彼此都无法接受,甚至变成相互厌恶的对象。坊间流传的“便秘梗”让胡因梦这位高不可攀的女神形象,一下变得令人不齿。而胡因梦则淡淡地说:

在我最不安,最不知何去何从时,李敖没能成为我想象中的救赎者。

分道扬镳,是无需多言的注定结局。

名人的故事尚且荒诞不经,普通人的婚姻样本更是影印出世间百态,个体的痛苦与煎熬。

结婚多年,生活充满柴米油盐争吵和抱怨,没有大的坎坷,却和枕边人渐行渐远,无法感受到婚姻的乐趣与亲密,食之无味却又弃之可惜;
被小三插足,却又不敢提出离婚,因为各种原因:没有经济收入、害怕家人责备、担心孩子未来,没有信心离婚后能独立生存;然而却甘愿画地为牢,在婚姻的囚笼里忍受心灵煎熬;
明明恐惧和厌恶家暴,却在渣男事后的忏悔中一次又一次妥协,给破碎的心贴上绷带,自欺欺人地说服自己:对方这次是真心诚意悔改,不会再有下次,结果换回的是禽兽更为严重的施暴,直到自己无法承受,以崩溃收场……

婚姻的谜题有很多,为什么有些人能交出漂亮答卷,而有些人苦苦思索却仍无所得;为什么明明能够清晰痛苦地感知到自己过得不好、不快乐,却又没有改变现实的勇气和决心?

很大程度上,是因为我们没有找准打开婚姻密码的钥匙,用固定型思维模式支配自己的行为,迷失在两性关系难题的迷宫里走不出来。固定型思维模式一词源自于卡罗尔·德韦克博士的《终身成长》一书,与之相对应的是她提出的另外一个概念——成长型思维模式,即解决许多婚姻问题的有效心态。

《终身成长》是一本关于信念的力量的书。常年做学术研究的卡罗尔·德韦克博士为了写出一本普通大众都能看懂的著作,搜集了学术、教育、商业、艺术、运动和心理临床等领域的诸多案例,围绕思维与智商、成就的关系进行研究,提出了人与人之所以不同是因为拥有的思维模式不同,一种是固定型思维模式,另一种是成长型思维模式。她将重点放在那些人们可以改变和选择的部分,给人以深刻启发,改变了许多人的命运轨迹。

作者卡罗尔·德韦克,执教于美国斯坦福大学,美国艺术与科学学会会员,是在美国人格心理学、社会心理学和发展心理学领域有着四十年研究经验的杰出研究者。她曾受邀在TED上作过《请相信,你可以进步》的演。2017年9月19日,全球最大单项教育奖“一丹奖”公布首届获奖者名单,卡罗尔·德韦克博士成为两位获奖者之一,荣获一丹教育研究奖。据媒体报道,就是微软创始人比尔·盖茨也是卡罗尔·德韦克“成长性思维模式”的忠实粉丝。

在婚姻中,卡罗尔·德韦克博士总结出固定型思维模式者的几种常见心理:

1.最理想的情况是即刻的、完美的、永恒的和谐相处。也就是我们所说的,一切都注定如此。

2.固定型思维模式着者的第一个缺陷:如果你需要为其努力,说明它注定不属于你;固定型思维模式着者希望所有事都能够自动发生;他们特别推崇“心有灵犀”“对一切意见统一”,他们认为,如果你们心灵相通,就不需要沟通,只需要通过自己看问题的方法来揣测伴侣的想法就可以了。

3.固定型思维模式者的第二个缺陷:认为问题意味着根深蒂固的缺陷,很大程度上是性格缺陷。既然问题是固定的个人特质引起的,那么这一事实代表这个问题无法被解决。表现:一旦固定型思维模式着者发现了伴侣的某些方面的缺点,他们就会看不起对方,并对整个恋爱关系感到不满。每个人都是失败者——世界上没有好男人。一无是处——责备对方或自己的个性,有时候其实上沟通问题,应该采取对事实有帮助的行动,而不是和对方生气。固定型思维模式着者很难宽恕对方,因为一旦他们原谅了自己的伴侣,一旦他们将伴侣看作争议的一方,那就意味着他们自己需要承担更多的过错:如果我的伴侣上一个好人,那么我肯定是一个坏人。我肯定是有错的一方。

而与之相对的,她也总结出成长型思维模式者在婚姻中的常见心态:

1.成长型思维模式让他们不会觉得自己被永久地贴上了标签,他们会尝试着去学习对自己和感情来说都有用的东西,让自己在未来可以有更好的生活。而且他们知道如何去继续生活,拥抱未来。

在世俗眼里,钟丽缇是数度离异的中年妇女,张伦硕乃高颜值奶油小生,他们不管是名气、背景和生活经历都太不一样。但两人不顾外界对给自己贴上的标签,冲破阻力结合在一起。张积极主动和钟丽缇的女儿互动,在爸爸去哪儿可以看到考拉对张伦硕的信任和依赖。尽管对照顾孩子没有经验,观众却仍看得出张伦硕充满耐心地学习着如何和考拉相处。而钟丽缇这边则一改所有人印象中高高在上的女神形象,和张伦硕一起回老家办结婚喜宴,大红甚至有些土气的布景和礼服感觉委屈了这个女神,但她却入乡随俗,甘之如饴。尽管高龄,但钟丽缇仍旧十分期待有自己的宝宝,也得到了三个女儿满满的祝福。从微博上两人互动就可以看出他们婚姻有多幸福,而且对未来充满期待。

2.成长型思维模式着者会看到伴侣身上的不完美,但依然认为他们的恋爱关系是良好的。

杨绛和钱钟书的爱情故事至今为人称道。她曾说,其实我们两家门不当,户不对。他家是旧式人家重男轻女,而我家是新式人家,婚姻自主,职业自主。然而,就是外人眼里这么一对不完美的恋人,却一起携手走过60多载春秋,即便在文革十年浩劫中经历被批斗,住牛棚,扫厕所,剃阴阳头,他俩也互相照顾,手挽手,被学部的人誉为模范夫妻。钱钟书父亲钱基博批评过钱钟书,说他最大的毛病就是孩子气,没正经。而杨绛却能接受伴侣身上的不完美,给他的淘气撑起一把伞,任他在自己的世界里自在撒欢。

3.成长型思维模式着者会放弃责备他人,然后继续前行。

相比娱乐圈众多离婚就开撕的明星,梅婷在结束自己和鄢颇四年婚姻后选择和过去说再见。甚至在李小冉被网友怼插足梅婷前夫婚姻时大方站出来澄清,耿直大气。不和过去纠缠,关注现在和自身成长,明眼人一看就能看到她脸上写着大大的幸福两字。

就像泰戈尔的诗句,当你为错过太阳而流泪,那么你也将错过星星。宽容能够让人打开心灵的大门,带所有人走出心灵的沙漠。成长型思维者总是关注自己能改变和努力的部分,扭转逆境。

让人充满希望的是,思维模式并不是一成不变的操纵着我们的命运。在这本书最后一章,卡罗尔·德韦克博士分享了如何培养成长型思维模式的步骤和方法。

第一步:接受。拥抱你的固定思维人格,承认它的存在,但并不意味着接受这种思维给我们带来的危害。

第二步:观察。明确是什么激发了你的固定思维。是嫉妒、自卑、他人过高的期望,还是懒惰、沮丧等,找到这个触发点和原因。

第三步:命名。具象化固定性思维模式人格,给它起个名字,写下激发它出现的诱因和它的影响。直面令自己羞愧、怨恨或痛苦的根源,能够给我们更大的勇气去改变固定型思维模式。

第四步:教育。固定性思维模式人格之所以会存在,其实是为了个体寻求自我保护和安全感才出现。当顺利完成前三步后,是时候用成长性思维模式的新方法去教育它了,通过转变想法,让它帮助和支持你。

婚姻最主要的一个特征就是你要鼓励伴侣成长,也要让对方鼓励你自己成长。在婚姻中相互成就更好的自己,这才是幸福婚姻的秘诀。信念是通往幸福(痛苦)的根本原因,是受制于固定型思维,抑或在观察自省后学习着向成长型思维转变,都取决于每个人自身。当我们用成长型思维模式看待婚姻问题,那些曾经困扰我们的种种难题,或许能够找到原因和解决办法。

不管是在婚姻中,还是工作、人际关系等方面,培养成长型思维模式都不是一蹴而就的短期激励行为,而是需要长期持续的努力和付出。

如果时光能倒流,李敖若有机会读到《终身成长》这本书,或许他对婚姻中的关系和自己的观念会有新的认识,说不定这段才子美人佳话能划上一个圆满的句号。

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