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启动元认知是设定学习目标的关键因素

zhuoyue
2018-04-06 21:54:49

元认知,也就是心理学家所说的关于思考的思考,这对于如何设定我们的学习目标至关重要。元认知,更详细的解释就是,搞清楚我们的大脑是如何理解事物的。也可以说,元认知是要掌握如何从思维活动的角度看待问题,从而对人们的认知行为多一点了解。

从某些方面看,元认知是随时发生的。当你决定放弃宜家家具的图示说明,直接上手拼装一件家具的时候,你就开始了元认知活动;当你在一个重要讲话之前,疯狂地翻阅课堂笔记的时候,这也是紧张的元认知行为;嘴里一边念叨,一边想根据发音口形想起一个高中同学的名字时,你还是在进行元认知。

这种元认知对专家来说是手到擒来的。当一个专家处理某个问题的时候,他们会对这个问题的构成进行很多思考,他们会考虑给出的答案是否合理,会反思自己是如何得到一个答案的。
这里的关键不是把元认知当成专家独有的思维技巧。研究表明,初学者与专家一样需要这类元认知,也就是说,我们越早提出元认知方面的问题,就能越快地掌握新技能。
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元认知,也就是心理学家所说的关于思考的思考,这对于如何设定我们的学习目标至关重要。元认知,更详细的解释就是,搞清楚我们的大脑是如何理解事物的。也可以说,元认知是要掌握如何从思维活动的角度看待问题,从而对人们的认知行为多一点了解。

从某些方面看,元认知是随时发生的。当你决定放弃宜家家具的图示说明,直接上手拼装一件家具的时候,你就开始了元认知活动;当你在一个重要讲话之前,疯狂地翻阅课堂笔记的时候,这也是紧张的元认知行为;嘴里一边念叨,一边想根据发音口形想起一个高中同学的名字时,你还是在进行元认知。

这种元认知对专家来说是手到擒来的。当一个专家处理某个问题的时候,他们会对这个问题的构成进行很多思考,他们会考虑给出的答案是否合理,会反思自己是如何得到一个答案的。
这里的关键不是把元认知当成专家独有的思维技巧。研究表明,初学者与专家一样需要这类元认知,也就是说,我们越早提出元认知方面的问题,就能越快地掌握新技能。
在学习活动方面,人们最大的问题就在于不能尽早地启动元认知活动。我们尝试理解未知事物的努力还不够,对自己已经掌握的知识又过于自信。问题并非人们左耳进、右耳出,而是没有花时间去深思,也没有迫使自己去理解这些事物。
在这方面,我们可以把元认知具体化成几个引导我们思考的问题:我怎么知道自己掌握了哪些内容?我对哪些地方还迷惑不解?我有没有办法衡量一下自己的理解程度?这类引导性问题的作用非常强大。对于学习活动来讲,元认知通常比天生的聪明重要得多。
从研究人员马塞尔·威茵曼的研究结果看,有能力管理思维过程的学生,成绩远远超过那些智商超高的学生。威茵曼说:“元认知对学习效果的影响占40%,而智商方面的影响只占25%。”

我们自己就可以进行这些元认知的活动。想象一下,假如你想成为一个旅行摄影师,那么在真正开始学习摄影之前,问自己几个元认知的问题:一个摄影师会怎么拍摄这幅照片?我需要采用什么样的光线和构图?

再比如,你想加深对闰年的理解,也可以问自己几个问题:我目前掌握了哪些有关闰年的知识?人们怎么判断闰年?为什么这样的一年会叫作闰年呢?

研究人员建议,人们在学习某一专业之前,最好尽早开始思考这类问题。对这些问题的探讨,实际上是在启动我们的元认知功能,这样可以让我们在真正投入学习活动后,掌握的知识更加持久。心理学家林赛·瑞驰兰德和他的同事发现,人们在阅读一段文章之前,如果能够问一问这类元认知问题,即使他们不能正确地回答这些问题,他们阅读文章的收获也会多很多。

让我们再想一想这个元认知的问题:你有没有注意到本书中的随机测试题?我在每一章都插入了一两个这样的问题,用来促使读者对思考方式有所思考。

我希望你在尝试回答这些问题之前可以想一想:我对学习活动真正了解吗?我为什么知道这是有关学习的知识?最终,你会发现这样的提问会让你的理解更深入。

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