解决假期综合症

🎐木慕安
2018-04-06 18:52:33

文/书单来了丨2018-2-21 → 阅读原文 ←

“你看看你的房间乱成什么样子,跟猪窝一样!”

“我就没见过你这么笨的人!”……

这样情绪化的话你是不是也曾脱口而出?是不是觉得沟通效果既低效又伤人?

其实,要做到完美沟通也不难,那就是牢记《非暴力沟通》中的12字秘诀:

讲事实、讲感受、讲原因、提要求。

比如:我看到桌上有两只袜子(讲事实),我不太高兴(讲感受),因为我看重整洁(讲原因),你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机?(提要求)。

当你学会运用这12字秘诀时,书单狗相信,即使你的面前是一个情绪化的、难相处的人,你也能和他理性沟通。

毕竟,生活不是一场辩论赛,争个头破血

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文/书单来了丨2018-2-21 → 阅读原文 ←

“你看看你的房间乱成什么样子,跟猪窝一样!”

“我就没见过你这么笨的人!”……

这样情绪化的话你是不是也曾脱口而出?是不是觉得沟通效果既低效又伤人?

其实,要做到完美沟通也不难,那就是牢记《非暴力沟通》中的12字秘诀:

讲事实、讲感受、讲原因、提要求。

比如:我看到桌上有两只袜子(讲事实),我不太高兴(讲感受),因为我看重整洁(讲原因),你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机?(提要求)。

当你学会运用这12字秘诀时,书单狗相信,即使你的面前是一个情绪化的、难相处的人,你也能和他理性沟通。

毕竟,生活不是一场辩论赛,争个头破血流根本没意义。

有话好好说,有话慢慢说,才是生活之道。

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