饮食滋味 饮食滋味 8.0分

适合新手看 有不少知识点(划重点)

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2018-04-04 11:31:33

对于那些新手来说,没有系统的养生观念,天天胡吃海喝,看了这本书,如果能严格遵循书中的理念,最起码能让身体越来越好。

比如里面提到的五谷为养、糜粥自养、顺时而食、不吃凉食等。

比如提到的水中人参 鳗鱼,骨头磨碎壮骨。

比如提到的丁香嚼着去口臭......

缺点也很明显,整本书可以浓缩成100多页,愣是弄了300来页,有很多车轱辘话来回重复。

以及很多中医的道理可以再深挖一些,结合生活实际的例子再多一些等。

如果没有学过中医及相关知识,推荐看一看。

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