《幸福的婚姻》:你好好说话了吗?

笑脚丫
2018-04-02 13:49:50

周五晚上有事,打电话让老公下班过来接孩子,他答应的好好,结果呢?

到点了孩子班主任打电话问家长怎么没人来接。

火速停下手中工作赶过去接上孩子,一个电话打过去质问孩子爸:“不是跟你说来接孩子放学吗?怎么回事?”

“忘了!”他有点心虚。

“忘了?长脑子是干嘛的?这么重要的事情能忘记?”我的火气瞬间爆发“还不是因为没把孩子放在心上,你看看你平时有几次知道关心孩子,哪次下班不是憋在屋里把自己当空气?”新账旧账一起算了起来。

说了足足5分钟,听得出孩子爸在电话那边很不耐烦了:“你有完没有?不就是忘了嘛,等等我一会就过去了,真能唠叨。”

一阵风吹过来,头脑有点清醒。

“怎么了妈妈?”孩子站在旁边关切的问。

“没事,眼睛了进沙子了。”我假装揉了揉眼睛。

抱着孩子在路边等了10分钟。

想想自己刚才发的那顿火,步步紧逼,得理不饶人,

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周五晚上有事,打电话让老公下班过来接孩子,他答应的好好,结果呢?

到点了孩子班主任打电话问家长怎么没人来接。

火速停下手中工作赶过去接上孩子,一个电话打过去质问孩子爸:“不是跟你说来接孩子放学吗?怎么回事?”

“忘了!”他有点心虚。

“忘了?长脑子是干嘛的?这么重要的事情能忘记?”我的火气瞬间爆发“还不是因为没把孩子放在心上,你看看你平时有几次知道关心孩子,哪次下班不是憋在屋里把自己当空气?”新账旧账一起算了起来。

说了足足5分钟,听得出孩子爸在电话那边很不耐烦了:“你有完没有?不就是忘了嘛,等等我一会就过去了,真能唠叨。”

一阵风吹过来,头脑有点清醒。

“怎么了妈妈?”孩子站在旁边关切的问。

“没事,眼睛了进沙子了。”我假装揉了揉眼睛。

抱着孩子在路边等了10分钟。

想想自己刚才发的那顿火,步步紧逼,得理不饶人,嘴上出了怨气痛快了,心里并没有舒服多少

遇到矛盾不会好好说话,夹枪带棒硬生生让两个人的关系越来越不和谐。时间久了,这种说话方式就成了习惯,而坏习惯足以摧毁婚姻这座围城。

想起最近在看的《幸福的婚姻》,里面推荐了几种夫妻说话的方式。

这本书一直放在我的床头柜,遇到婚姻问题想不开时就坐下来看一看。堪比一位婚姻治疗师,自从开始读这本书,开始主动学习经营婚姻,改善夫妻关系。

《幸福的婚姻》作者约翰戈特曼,享誉世界的婚姻教皇,美国华盛顿大学心理学教授,西雅图人际关系研究所所长,从事家庭关系方面研究长达40年,是婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家。

在他们的西雅图爱情实验室里,观察完一对夫妻的交流方式后,能在短短5分钟内做出预测。在三个独立研究中,他的预测准确率高达91%。

夫妻间的交流方式在很大程度上影响婚姻质量,他提供了哪些良好的说话方式呢?

一、“减压式谈话

双方轮流说,不要主动提供意见,减压的原则是理解必须先于建议,并且要表示你真的感兴趣,表达你的理解,并站在配偶一方,表达一种我们一致对外的态度。最后用表达爱慕之情结束。

两个人不带任何目的的随便聊天,聊工作,聊孩子,聊生活,一定要表示出你的兴趣,千万不能嗤之以鼻。即使你不赞同,洗耳恭听就行。他在说,你在听就好。

武志红在心里学书籍也曾提到,这个结伴同行的人,必定要让你感觉到默契,他必须懂你,你也必须懂他,你们两个都愿意相互陪伴,能够相互安慰彼此的脆弱。

生活中偶然的因素太多,我们都有一颗脆弱敏感的心灵。

二、以温和的方式开始,以妥协的方式收场。

约翰·戈特曼博士指出:讨论以什么样的方式开始,就必然会以什么样的方式结束。在绝大多数时候,苛刻的开始都是妻子引起的。无论你喜欢不喜欢,解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。

想一想的确如此,如果双方都针尖对麦芒,结果就注定会两败俱伤。

解决争论最好的方式,是妥协与让步,要么一个人让一大步,要么两个人各让一步。

其实很多时候,引发我们争吵的,并不是什么原则性的问题。

曾经听过一个好玩的故事,有两口子争吵,原因竟是:到底谁会当选美国下届总统?

夫妻互不相让,一个说对方:你总是自以为是,固执己见;另一个说,你看问题只看表面,鼠目寸光。最后这对夫妇竟然争吵得不可开交。

其实这对夫妻,只要一个不再坚持,或者说暂时搁置这个问题,争吵就会平息了。

话说,到底谁当总统,和咱们普通老百姓有一毛钱关系吗?

为了不相干的事,两个人互不让步,闹得好没意思。

想想我周五下午解决问题的方式,把小事化大,不是什么原则性问题,闹得两个人心里都不舒服。如果当时做一个让步呢?结果会大相径庭,说不定会有一个约会邀请呢。(偷笑。。。。。)

婚姻不易,边走边学。《幸福的婚姻》里面还有让婚姻免于破裂的七大法则,亲爱的你,不妨去学习一下。

因为你我都值得拥有美好!

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