所有亲密关系的最好结局都是要成为你自己

苏菀
2018-04-01 23:27:41

过去的一周(与其说是一周,不如说最近两三天,剩下时间都在选书…)读了武志红老师的《中国式的情与爱》,挑了几个关键词做了笔记:

中国式爱情:

1)婚姻未必有爱情

2)大多长辈认为子女的爱情靠不住

3)不敢为爱争取

4)物质更能保障你的后半生

家庭关系:

1)夫妻关系应高于亲子关系

2)如何摆脱父母的控制:

a.作为成年人的独立;

b.与父母有清晰的边界;

c.温和而坚定地与父母沟通;

d.从小事开始。

亲密关系:

1)完全真实、真诚

2)改变对方的前提是改变自己。想要什么,一定要先给什么。

3)表现出不会离开的态度。

中国式女人:

1)公主病盛行

2)感觉自己理应被照顾

3)主动选择单身的女生增加

4)如何强大:在内心深处真实地接纳自己,做一个柔和的人

中国式男人:

1)没有/不敢表达自己的欲望

2)爱面子:源于嫉妒,没有自我价值感

3)拒绝表达爱,实质是内心有羞耻感

中国式好人:

1)别人觉得好,自己却压抑、不自在

2)如何打破:学会主动说“不”、对自己好、建立边界

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过去的一周(与其说是一周,不如说最近两三天,剩下时间都在选书…)读了武志红老师的《中国式的情与爱》,挑了几个关键词做了笔记:

中国式爱情:

1)婚姻未必有爱情

2)大多长辈认为子女的爱情靠不住

3)不敢为爱争取

4)物质更能保障你的后半生

家庭关系:

1)夫妻关系应高于亲子关系

2)如何摆脱父母的控制:

a.作为成年人的独立;

b.与父母有清晰的边界;

c.温和而坚定地与父母沟通;

d.从小事开始。

亲密关系:

1)完全真实、真诚

2)改变对方的前提是改变自己。想要什么,一定要先给什么。

3)表现出不会离开的态度。

中国式女人:

1)公主病盛行

2)感觉自己理应被照顾

3)主动选择单身的女生增加

4)如何强大:在内心深处真实地接纳自己,做一个柔和的人

中国式男人:

1)没有/不敢表达自己的欲望

2)爱面子:源于嫉妒,没有自我价值感

3)拒绝表达爱,实质是内心有羞耻感

中国式好人:

1)别人觉得好,自己却压抑、不自在

2)如何打破:学会主动说“不”、对自己好、建立边界

做自己:

1)做自己不等于自私

2)好的关系应该能让你成为你自己

3)人真正的价值不在于“被认可”

4)热爱自己的生命,试着从自己想做但一直没有时间没有机会去做的小事开始

5)活出真自我

整个三月的关注点几乎都在如何与人相处这个问题上。读完这几本书,慢慢看到答案的轮廓了。

大概两三年前,自己也是一个典型的“中国式好人”:凡事都没有自己的主见,别人觉得好或者别人开心就行,可这样的结果就是别人会夸你人真好,而自己却经常觉得憋屈。后来不知是怎样的契机下,突然觉醒,开始有自己的喜好和思想。但由于在表达自己和顺从别人之间没做好平衡(尤其是与亲近的人相处时),使得自己有段时间处于很压抑的状态,一边觉得心里内疚,一边又想着反抗。这个过程中,身边出现不少声音,告诉你应该怎样,不应该怎样。可现在才明白,就算是特别优秀的人,也不一定时时刻刻都是对的,你还是要相信你自己。与之前那个唯唯诺诺的自己相比,如今开始表达内心想法的自己其实是在成长(这是书里的观点,读到的时候有种被疗愈的感觉。)

四月第一天,开始试着以一个成年人的方式,重新跟这个世界相处。希望在做自己这条路上,我能走得顺畅一点。

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