5句话总结少做一点不会死

小猪
2018-03-29 看过
1自我设限。减少目标数量。生活中哪些领域需要设限?当我们对生活中的某个领域感到心身疲惫时,我们就要考虑对它设限了。上网时间/电子邮件/手机浏览时间/项目数量/各类关注的数量/文件数量
2唯一目标体系。只设置一个目标。分级为月目标,周目标和每日目标。每天先完成最重要的目标。
3集中精力,只活在当下。哪怕是走路和吃饭,也不要一心二用。
4养成习惯从小处着手,比如每天提前起床15分钟。
5每天完成三个目标,其中一个是自己最重要的目标。
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