是一本好书 但是不适合我

橙某某
2018-03-28 看过
首先,我借到手了才发现,这是本繁体书,而且竖形排版。对于习惯看横版简体字的我来说,看起来实在是太吃力了。
  其次,这是本好书。从情绪与神经学和神经构造开始讲,然后讲EQ(情绪)对生活的影响、儿童时期的情绪学习经验与EQ、情绪教育等等。对一些名词进行了解释,比如说“情绪武器”“情绪与行动”“人脑结构的发展是先出现情绪中枢再发展出思考中枢”“边缘系统”“等等,所以我知道了悲伤是为了适应失落感啊,要自觉、自制、同理心、倾听,要适时适所,以适当的方式对适当的对象恰如其分地生气。

  EQ就是如何适当地处理自己的情绪和行为吧。

  从“充分了解”到“恰当做到”,慢慢实践中。
  
  最后这本书我也只是随便翻了一下感兴趣的部分。太难看下去了,要看另外的版本才行。
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