微习惯 微习惯 7.7分

师承刘备的小论文——《微习惯》

邓林icey
2018-03-25 22:22:02

《微习惯》是我在Kindle Unlimited借阅的免费电子书,自从包年之后,凡是看到在unlimited之内的,不管好看不好看,都忍不住要借阅看一下。这种励志类书籍存几本早起时翻一翻,有种“精神闹铃”的功效,不求真能励什么志,只希望早上别再忽悠一下又睡回去就好。

相传刘备临死前,憋足劲嘱咐了刘禅几句话“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。惟贤惟德,能服于人。”几句话虽然提纲挈领,但是展开细想的工作量实在太大。如果当年就有了《微习惯》这本书,那么对于“勿以善小而不为”这一句怕是能起到更好的诠释效果。而我们后来在学习的过程中,也不仅仅会把这种“小善”狭隘的理解为对外的“与人点滴为善”,其实更容易忽视也更难做到的是对内的“从细微处改善自身”。

这本书的章节脉络非常清晰,基本是按照写论文的思路成稿。开篇第一章提出了什么是微习惯,明确定义;紧接着第二章和第三章就分别在生理上和精神上两方面论述了微习惯这一观点的科学依据;接下来的四章中依次提出战略模式、战略优势、如何做、以及注意事项。

最值得一提的是作者在进入正文之前自己还单劈了一块自己给自己写了全书概括,类似我们论文中的

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《微习惯》是我在Kindle Unlimited借阅的免费电子书,自从包年之后,凡是看到在unlimited之内的,不管好看不好看,都忍不住要借阅看一下。这种励志类书籍存几本早起时翻一翻,有种“精神闹铃”的功效,不求真能励什么志,只希望早上别再忽悠一下又睡回去就好。

相传刘备临死前,憋足劲嘱咐了刘禅几句话“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。惟贤惟德,能服于人。”几句话虽然提纲挈领,但是展开细想的工作量实在太大。如果当年就有了《微习惯》这本书,那么对于“勿以善小而不为”这一句怕是能起到更好的诠释效果。而我们后来在学习的过程中,也不仅仅会把这种“小善”狭隘的理解为对外的“与人点滴为善”,其实更容易忽视也更难做到的是对内的“从细微处改善自身”。

这本书的章节脉络非常清晰,基本是按照写论文的思路成稿。开篇第一章提出了什么是微习惯,明确定义;紧接着第二章和第三章就分别在生理上和精神上两方面论述了微习惯这一观点的科学依据;接下来的四章中依次提出战略模式、战略优势、如何做、以及注意事项。

最值得一提的是作者在进入正文之前自己还单劈了一块自己给自己写了全书概括,类似我们论文中的摘要环节,对每章内容都有非常明确的论述,让我们在进入整本书的阅读之前就已经在头脑里建立了形象易感的框架结构。

这本书与其他励志类书籍最大的不同的是,它不是在喊着号子教我们如何要做大做强,侧重点并不是在做事的过程,而是在如何开始,从0到1,甚至是从0到0.1,是一本教我们如何开始的书。

哪怕是一点点行动,也比毫不作为强数倍(在数学意义上如此,实际生活中也是如此)。 每一个伟大的成就都建立在之前打好的基础之上。追根溯源,你会发现一切都始于那一小步。 微习惯正是重新开始的完美方法。你不会再被巨大的目标吓破胆,也不会再受目标未实现带来的内疚感和缺憾感的煎熬了。这一次你每天都能成功。

此外,书中的用语很有意思,在里面很少见一些伟光大的词汇,反复出现的都是“微、小、1、5等个位数词”。恰如本书所提倡的:小的目标和计划,容易让人觉得难度低,从而容易完成。这种小的词汇的运用也使我们自动对本书放松了“警惕”,通读之后觉得有理且可行性极高。

因为微习惯几乎不会消耗意志力,所以采用微习惯的方法,你便会拥有无穷无尽的意志力。 我们的目标太小,根本不存在过早放弃的风险。从小任务做起,然后接受做这件事的现实,你便会发现小小的一步并没有刚开始想的那么难,也会发现继续下去也不难。 只要往小处想,你就会成为自己生活的主宰。你积累的能量和思维模式的转变会让你惊艳不已。

虽然作者反复强调要从小做起,但也悄悄给我们画了大饼:(下面是两个例子)

习惯了每天写1000字,一年下来就是 36.5 万字,相当于 7 本 5 万字的小说, 道格拉斯·亚当斯的《银河系漫游指南》(46333 字) 斯蒂芬·克莱恩的《红色英勇勋章》(50776 字) F.斯科特·菲茨杰拉德的《了不起的盖茨比》(50061 字) 你第一次(或者前100次)尝试写的小说可能无法成为这样的世界名著,可是如果每年都写 7 本,就可以通过多次尝试不断完善自己的水平,对吧?
习惯每天早上早起1小时,每年就会多阅读 365 小时。 按照平均每分钟阅读300字算,利用这些额外的阅读时间,你每年能多读 657 万字,或 131 本 5 万字的书。 这可是相当多的书了,肯定会帮你增长知识。

看着就特别心动有木有?!我觉得这本书如果看电子书的话非常合适,购买纸质书的话性价比一般,不具备收藏家中反复翻阅的价值。刷刷刷看完一遍,立刻写下几个计划开始干就是了~~


以本文为证,这本书确实还是有很大效力的。之所以整篇读后感能四仰八叉的拼凑着写完,也是因为在看了这本书之后,给自己定了每天写50字的小目标,磨磨唧唧了好几天咬牙完成的。虽然对自己现在写的内容很不满意,但行至结尾还是甚觉宽慰,管它好坏,终于能重写开始写点啥了,有种缓慢热身,准备大展拳脚的隐隐躁动!!!

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