从科学角度看爱情

moxiaoran
2018-03-12 16:23:26
《亲密关系》这本书断断续续看了几个月,开始从头开始阅读,翻译和量表的和内容过多,看不下去。前段时间,打算把买过的心理学书籍都看一遍,才有勇气再次拿起,吸取了第一次阅读半途而废的教训,这次挑了喜欢看的章节,如爱情、友情部分阅读,反而把一本搁置了许久的书看完了,还看得津津有味。

爱情是我们人生重要的课题,但爱情是什么,爱情是怎么来的,怎么才能找到那个爱的人,以及维持爱情到老,可能以往更多是感性的角度去看,而《亲密关系》这本书告诉我们,爱情也讲科学依据的,曾经过于感性如我的,看完这本书,重刷了一遍三观。

一、亲密关系始于吸引力
1、第一印象的重要性,在心理学上讲是首因效应,外貌对第一印象起到重要的作用,相比女性而言,男性更看重外貌;
2、人们更喜欢接纳自己的人,太过冷漠会让人望而怯步。但谁都接纳的人也不一定让人喜欢上,所以建议女性适当的清高,对喜欢的人要放下架子,不要把人赶跑了。
3、人们喜欢相似的人,比如爱好、习惯、同个地方等,相互吸引的可能性就更大。
4、曝光效应:喜欢接触次数多的人,接触多了更容易喜欢上,所以不妨多从身边的朋友着手,而不是去广撒网陌生人。

二、依恋









...
显示全文
《亲密关系》这本书断断续续看了几个月,开始从头开始阅读,翻译和量表的和内容过多,看不下去。前段时间,打算把买过的心理学书籍都看一遍,才有勇气再次拿起,吸取了第一次阅读半途而废的教训,这次挑了喜欢看的章节,如爱情、友情部分阅读,反而把一本搁置了许久的书看完了,还看得津津有味。

爱情是我们人生重要的课题,但爱情是什么,爱情是怎么来的,怎么才能找到那个爱的人,以及维持爱情到老,可能以往更多是感性的角度去看,而《亲密关系》这本书告诉我们,爱情也讲科学依据的,曾经过于感性如我的,看完这本书,重刷了一遍三观。

一、亲密关系始于吸引力
1、第一印象的重要性,在心理学上讲是首因效应,外貌对第一印象起到重要的作用,相比女性而言,男性更看重外貌;
2、人们更喜欢接纳自己的人,太过冷漠会让人望而怯步。但谁都接纳的人也不一定让人喜欢上,所以建议女性适当的清高,对喜欢的人要放下架子,不要把人赶跑了。
3、人们喜欢相似的人,比如爱好、习惯、同个地方等,相互吸引的可能性就更大。
4、曝光效应:喜欢接触次数多的人,接触多了更容易喜欢上,所以不妨多从身边的朋友着手,而不是去广撒网陌生人。

二、依恋类型影响亲密关系
1、安全类型,这是大部分的依恋判刑,这类人相对能建立起健康的亲密关系,并且通常容易获得幸福的爱情;
2、焦虑矛盾型,渴望建立亲密的两性关系,一旦建立了两性关系,又担心某天关系的中止或受到伤害;在爱情中,需要另一方有足够的安全感给到;
3、回避型,害怕建立亲密的两性关系,通常的表现是在两性关系面前退缩不前,对他人有怀疑的情绪,这类人较难建立亲密关系。

三、如何维持爱情到天荒地老
根据斯腾伯格的爱情三角理论,爱情是由激情、亲密、承诺三个方面组成的,根据不同的组合,有不同的爱情:
1、浪漫之爱:激情和亲密的组合
2、完善之爱:激情、亲密、承诺三者的结合,可以说是一生最好的爱情关系
3、友伴之爱:亲密与承诺的组合,相对第一种,友伴之爱的友情、亲情会更多,没有过多的浪漫,但平淡才能长久
随着岁月的流逝,爱情会日渐消退,最后,激情会变得越来越少,而亲密和承诺是维持亲密关系的重要成分。
对此,要维持到老的关系,作者建议:
1、享受激情,但不要做为爱情维系的基础;
2、培养与爱人之间的友谊。
3、努力保持新鲜感,把握住每一个与配偶兴起探索的机会。
对爱人急迫的欲望转变成深厚而平静的感情时,我们才会成为幸运的爱人
最后:
亲密关系满足的秘笈在于:
1、欣赏你的伴侣
2、表达你的感激
3、重复上述两步
要有义务去关注另一伴为你付出的关爱、慷慨等
我个人经验,两人的关系,在于包容和理解,不管是对待小孩还是另一伴,在对方的角度去看问题以及耐心加耐心,永远没有错。亲密关系是个大课题,值得我们一生去学习和探索。
0
0

查看更多豆瓣高分好书

回应(0)

添加回应

亲密关系(第5版)的更多书评

推荐亲密关系(第5版)的豆列

了解更多图书信息

豆瓣
免费下载 iOS / Android 版客户端