逆境成长 逆境成长 7.8分

如何在逆境中成长?

阅島
2018-03-10 看过
逆境成长

我有一个很好的闺蜜,前段时间跟我诉苦,说她研究生马上要毕业了,同寝室的人都差不多签订好了工作,就等毕业证发下来去上班就好了,而她现在,面试了几家,待遇和环境都不如人意,工作连个着落也没有,不仅悲从中来。

人生不如意十之八九,在你成长的过程中,总会遇到一些磕磕绊绊,总有处于逆境的时候,这让我想起来《银魂》里的一句台词:“等你们长大成人了就会明白,人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤,还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪。所以处在逆境中的人,更应该生活以痛吻我,我要报之以歌。

我不知道该如何安慰她,因为授人以鱼不如授人以渔,唯有她自己的内心有所顿悟,才能明白该如何走好脚下的路,于是就给她推荐了一本我最近在读的书《逆境成长》,帮助她找到解决问题的正确方法。

如果你也有过这样的经历,那么我也推荐你阅读由小乔治·S·埃弗利、

...
显示全文
逆境成长

我有一个很好的闺蜜,前段时间跟我诉苦,说她研究生马上要毕业了,同寝室的人都差不多签订好了工作,就等毕业证发下来去上班就好了,而她现在,面试了几家,待遇和环境都不如人意,工作连个着落也没有,不仅悲从中来。

人生不如意十之八九,在你成长的过程中,总会遇到一些磕磕绊绊,总有处于逆境的时候,这让我想起来《银魂》里的一句台词:“等你们长大成人了就会明白,人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤,还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪。所以处在逆境中的人,更应该生活以痛吻我,我要报之以歌。

我不知道该如何安慰她,因为授人以鱼不如授人以渔,唯有她自己的内心有所顿悟,才能明白该如何走好脚下的路,于是就给她推荐了一本我最近在读的书《逆境成长》,帮助她找到解决问题的正确方法。

如果你也有过这样的经历,那么我也推荐你阅读由小乔治·S·埃弗利、道格拉斯·A·斯特劳斯、丹尼斯·K·麦科马克三位作者联名编写的《逆境成长》。这本书能教会你如何抵御挫折和极端压力,帮助你发现隐藏的机会和发掘身心的能量,让你获得受益终生的能力。

《逆境成长》这本书的三位作者分别是企业家、临床医生和战斗英雄,他们通过科学的分析、学术以及历史的回顾,结合个人阅历和观察,最终得出来坚韧人格的五个要素:积极型乐观主义、果断的行动力、道德罗盘、顽强不屈和人际支持。通过这五个要素,让我们获得在逆境中生存的能力。这本书总共分六个章节,经过归类整合,下面我从三个方面对全书进行介绍。

逆境成长

一、为什么需要坚韧的人格?

史铁生,大家一定不陌生吧,在他21岁的时候,最青春活力的时候,双腿瘫痪了,他没有就此沉沦而是报以积极的态度,在逆境中坚持不懈,之后写的文章《我与地坛》鼓励了无数绝望的人去寻求希望。邰丽华两岁时,因一次高烧失去了听力。从那以后,她陷入了无声世界。她没有退缩反而以独特的方式创造艺术,在重压之下仍能冷静的做出正确的决定,成了中国残疾人艺术团里的台柱子。

如果没有坚韧的人格,史铁生和邰丽华不会取得这么大的成就,每个人都曾面临困境,困境和失败本身不是问题的关键,关键在于身陷困境之后,你的所作所为。什么样的逆境不重要,重要的是在出现逆境之后,你表现出的坚韧有多强。我想这就是我们需要坚韧人格的原因。

逆境成长

二、如何养成坚韧人格?

既然坚韧的人格如此重要,那么我们如何养成坚韧的人格呢?作者给出了养成坚韧人格的五个要素,积极型乐观主义、果断的行动力、道德罗盘、顽强不屈和人际支持,我们具体来看一下。

1、积极型乐观主义:积极乐观的心态能给事情的发展带来巨大的转机。

有积极乐观的态度并报以坚定的信念,相信自己能够完成,那么自己就会投入过多的精力、热情和韧性,事情必然朝着心中的预期发展,如果自己就觉得会失败,那么你就会花费最少的时间和精力,结果自然不尽人意。想要达成某个目的,积极乐观的面对所存在的问题,想尽一切方法去解决,没有条件就创造条件,没有可能就创造可能,这才是做事的态度,这才能把事情做好。

2、果断的行动力:有了积极乐观的心态,还要有勇气去做艰难的决定。

你有没有这样的经历:因为害怕失败,而丧失行动力;因为害怕被嘲笑,而止步不前;因为没有十足的把握,而不做出行动;因为不能和他人就细节进行简洁的交流,而导致行动的混乱;因为试图取悦所有人,而不敢自己做决定;因为信息多、范围广,时间少,而无所适从;因为感情用事,而丧失长期目标。

我觉得这是很多人都会碰到的问题,是确确实实存在的问题,好多人并不知道应该如何去解决这些问题,作者把这些问题归纳为决断力和责任感的七大障碍,并在此基础上提出了解决办法,逐条举例分析,以确定读者可以很直观的看出问题的所在,并掌握有效的解决方法。不要因为犹豫不决而浪费时间、金钱、机会,因为机会总是会垂青那些准备行动的人,而不是在旁边观望的人。

3、道德罗盘:在面对挑战,用“荣誉”、“正直”、“忠诚”和道德感指引你做决定。

积极型乐观主义的人可以把预言变成现实,但是仅有乐观是不够的,还需要果断力,果断的采取行动才是最重要的,但是我们也都明白,在遇到困境的时候是很难做决断的,因此我们需要道德的罗盘指引我们做出正确的果断的决定。

诚实、正直、忠诚是道德罗盘的要点,这些要点必须在坚守道德的统领下才能转化为“心灵盔甲”。那么怎么才能遵循道德的罗盘呢?首先我们需要来自成功实践的激励,相信自己能遵守道德罗盘,那么你就会遵守道德罗盘。其次就是找到树立规范的榜样,当你看到其他人的行为高尚时,你自己的行为也会随之高尚,类似于“破窗理论”。再者就是争取他人的鼓励和支持,因为他人主动、有意的支持会使你从中汲取力量,当挫折来临时,就有足够的力量去对抗它。最后就是自我控制,学会控制自己的冲动和避重就轻的念头,会让你获益匪浅。

4、顽强不屈:坚持不懈,能让你无往不胜。

首先我要先分享一段美国第30任总统卡尔文·库利奇(Calvin Collided)的话:

没有什么东西能够取代坚持。

才华取代不了,怀抱才华而生活潦倒的人比比皆是;

天分取代不了,无处施展的天分司空见惯;

教育取代不了,受过教育的废物到处都有;

只要肯坚持、有恒心,就无所不能;

解决人类的问题,以前靠的是坚持不懈,以后靠的还是坚持不懈。

由此可以看出在出现困难、逆境、打击时、越挫越勇的品质和永不放弃坚持不懈是多么的重要。坚持不懈,才能让你无往不胜。

既然坚持不懈这么重要,那我们是不是要无止境的坚持呢?很显然不是的,当坚持带来的问题比它解决的问题还要多的时候,就不必再坚持了。过程真的比结果更重要。

5、人际支持:从人际关系中获取力量。

千古美谈的“管鲍之交”,助齐醒公成就霸业;誓同生死的“桃园三结义”,共同干了一番大事业;还有李世民和他的贤臣所开创的“贞观之治”。无一不说明人际支持的重要性。物理课本上,两个力合成时,只有方向相同且在一条直线上,合力才是最大的,也说明了这个观点。

既然人际关系如此重要,那么该如何建立人际关系呢?作者给出了以下七点建议:

向志同道合的者靠拢:寻找能向你提供社交和职业支持的人。

学会欣赏:人性最深切的渴望就是被人欣赏,努力工作,善待他人。

要有耐心:控制住一时的冲动。

汉隆剃刀理论:对事不对人。

开口之前先倾听:有出色交往技能的人都很善于倾听。

三思而后行:开口之前多想想,最重要的是什么。

积极应答:有效倾听的最佳策略就是做一个积极的听众。

我们在处理人际关系时,只要按着这七点建议去做,就能轻松从人际关系中获取力量,帮助我们前行。

逆境成长

三、坚韧人格带来的影响?

无论是面对逆境、拒绝、还是失败,我们的心态都要积极乐观,因为一旦你积极的面对,那么你就会主动的调动你所能利用的一切去完成这件事,这也是养成坚韧的人格给我们带来的最大影响,只要我们养成了坚韧的人格,构筑起我们自己的心灵盔甲,那么就可以从容不迫的解决所遇到的问题。仅此送给那些处在逆境中的人,如果你深有感触,可以仔细阅读《逆境成长》这本书。

9 有用
2 没用

查看更多豆瓣高分好书

评论 3条

添加回应

逆境成长的更多书评

推荐逆境成长的豆列

了解更多图书信息

豆瓣
免费下载 iOS / Android 版客户端