治愈之书 治愈之书 8.2分

你的创伤逐渐治愈

XAYI
2018-03-08 13:14:32

作者劳拉·利皮斯基一生致力于创伤研究,是这方面的佼佼者。在本书中作者思维严谨且生动形象的描绘出心理创伤对人类的影响是十分深,也很明确的指出面对不同情况的创伤时,需要如何去应对,有理有据,让普通人明白并且接受。整本书的言语温和细腻,会有种一直看下去舍不得放下的冲动,更重要的是你在看的时候,会发现你的心是静的,会随着书页的翻动,沉浸在书中的世界。

在本书中可窥的作者文学功底不错,既浅显易懂也十分妙,在看的过程中会突然感觉到,啊这样描述十分有意思这样的念头,比如目录里面的生出翅膀这一大章节吧,采用了东南西北中这样的方位为指引向导,开首语都结合中国文化里的五行元素进行延展,十分特别。

面对痛苦,一般的思维是战胜它吧,只有弱者才会屈服于它。但其实还有另一种方法,当坦诚的接受它,认可它,你会发现你的内心仿佛泡了个温泉,整个暖暖的,痛苦变淡了。每一个人都会有创伤的时候,但为何有的人看起来如此阳光呢,也许他学会了面对创伤,在创伤的道路上找到了自己的平衡点,从而缓缓的治愈了内心的伤痛,书中列举了多种例子,走出伤痛的道路并不止一条,岁月静好,那条康复的大道一直敞开着,创伤也会有完全愈合的那一

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作者劳拉·利皮斯基一生致力于创伤研究,是这方面的佼佼者。在本书中作者思维严谨且生动形象的描绘出心理创伤对人类的影响是十分深,也很明确的指出面对不同情况的创伤时,需要如何去应对,有理有据,让普通人明白并且接受。整本书的言语温和细腻,会有种一直看下去舍不得放下的冲动,更重要的是你在看的时候,会发现你的心是静的,会随着书页的翻动,沉浸在书中的世界。

在本书中可窥的作者文学功底不错,既浅显易懂也十分妙,在看的过程中会突然感觉到,啊这样描述十分有意思这样的念头,比如目录里面的生出翅膀这一大章节吧,采用了东南西北中这样的方位为指引向导,开首语都结合中国文化里的五行元素进行延展,十分特别。

面对痛苦,一般的思维是战胜它吧,只有弱者才会屈服于它。但其实还有另一种方法,当坦诚的接受它,认可它,你会发现你的内心仿佛泡了个温泉,整个暖暖的,痛苦变淡了。每一个人都会有创伤的时候,但为何有的人看起来如此阳光呢,也许他学会了面对创伤,在创伤的道路上找到了自己的平衡点,从而缓缓的治愈了内心的伤痛,书中列举了多种例子,走出伤痛的道路并不止一条,岁月静好,那条康复的大道一直敞开着,创伤也会有完全愈合的那一天。

当你有消极情绪,诸如焦虑,恐惧,抑郁等等的情况下,请翻开此书进行阅读,心灵会受到抚慰,一切都会过去的。

处于快节奏生活中的我们,精神更容易受到创伤,压抑,轻微抑郁,暴躁等等负面情绪,一个压制不住就会冒出来,狠狠的压抑着这些情绪,当遇到某个触发点时也许就会爆发不可控制。与其这样任由情绪的肆意在心中蔓延,不如翻阅书中最后的一章——创伤管理的三种层次,认真了解,学以致用,直面创伤也压抑,从而恢复自己创伤,找回真正的自己。

人不可能一生都处在安宁的环境,没有痛苦,没有失落,人无完人,但即使是处在逆境中,心感哀伤,也请相信创伤会愈合的,世界会一点点变得美好,生出翅膀,期待明天吧。

作者在这本书中,用浅显的言语一步一步引导我们如何从创伤中走出来,培养应对现实的能力,每个人都拥有面对创伤改变自我的能力,无论生活和想象是有多么的不一致,学会洞察创伤时,你就会潜意识的使用这种能力,你的生活也许会充满不一样的惊喜。

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