一日十问

JIDUDU
2018-03-07 22:04:19
测量每日幸福感的十项评估条件:

1 感觉休息得很好
2 受到尊重
3 微笑或大笑
4 学习或兴趣
5 愉快
6 身体疼痛
7 担忧
8 悲伤
9 压力
10 愤怒

www.wbfinder.com上可以凭书中的密码注册,但其实如果有意评估自己的幸福感,尤其是想要监测和推进自己的幸福感,可以定期(例如每个月)选一天问问自己“昨天”这十项怎么样,每项0~10分自评
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