治愈之书 治愈之书 8.2分

治愈之书:抚平创伤慰生平

独星僧
2018-03-06 15:43:43

劳拉·利皮斯基、康妮·布克创作,周雪译作《治愈之书》让人大吃一惊,难道我们人类都有创伤性伤害,这种创伤性伤害难道就像一道打开的门,无论如何也关不上了吗?事实会是什么样的?创伤性伤害我们该如何应对?种种疑窦如何破解?《治愈之书》使我们这些不是内行的普通大众也能明了其中的真相,真是值得庆幸,为普通大众、更为创伤性患者感到庆幸,这确实造福人类的一件功德无量之事,不能不由衷感谢他们带给我们的精神疗救之法。

人类的身体创伤可以很快治愈,精神性疾病却需要很长时间的调理,仅仅只靠药物治疗可谓寸步难行,而创伤性管理更是难上加难,可谓荆棘丛生,难以跋涉逾越。

但是,《治愈之书》为我们进行创伤管理提供了思路和正确应对的方法,更为有创伤性经历的人们寻求自我救助,找到一条奔向未来和希望的光明大道。

作者天才地把创伤性经历比喻为“迷失之城”、“上帝的伤痕”,真是形象生动。文章四个部分是个有机的整体,逻辑思路非常严谨,前后过渡非常自然,不愧是文字运用的高手。第一部分“上帝的伤痕”,到第二部分“心灵的枷锁”,再到“生出翅膀”、“愈合的力量”严谨紧凑,不枝不蔓,强大的逻辑力

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劳拉·利皮斯基、康妮·布克创作,周雪译作《治愈之书》让人大吃一惊,难道我们人类都有创伤性伤害,这种创伤性伤害难道就像一道打开的门,无论如何也关不上了吗?事实会是什么样的?创伤性伤害我们该如何应对?种种疑窦如何破解?《治愈之书》使我们这些不是内行的普通大众也能明了其中的真相,真是值得庆幸,为普通大众、更为创伤性患者感到庆幸,这确实造福人类的一件功德无量之事,不能不由衷感谢他们带给我们的精神疗救之法。

人类的身体创伤可以很快治愈,精神性疾病却需要很长时间的调理,仅仅只靠药物治疗可谓寸步难行,而创伤性管理更是难上加难,可谓荆棘丛生,难以跋涉逾越。

但是,《治愈之书》为我们进行创伤管理提供了思路和正确应对的方法,更为有创伤性经历的人们寻求自我救助,找到一条奔向未来和希望的光明大道。

作者天才地把创伤性经历比喻为“迷失之城”、“上帝的伤痕”,真是形象生动。文章四个部分是个有机的整体,逻辑思路非常严谨,前后过渡非常自然,不愧是文字运用的高手。第一部分“上帝的伤痕”,到第二部分“心灵的枷锁”,再到“生出翅膀”、“愈合的力量”严谨紧凑,不枝不蔓,强大的逻辑力量更显得作者精深的专业素养,不能不由衷佩服。

除了逻辑性严谨性之外,作者形象生动的譬喻,更使文章的立意主题得到淋漓尽致的展现。学术性较高的专业术语,往往比较枯燥、呆板,缺乏生动鲜明的灵动色彩,正如一位伟人所讲“面目可憎像个瘪三”,是的,文章要浅显易懂,更要学以致用,不然,做学问真是本末倒置。

“上帝之所以创造指纹,是因为他想让人知道,其实每个人都有伤痕”,从这个角度入手,既有趣又不是灵动,一下子抓住了核心要点,这是作者运用语言文字的妙处。中国古代“推敲”的故事就是语言运用的精妙之处,看来西方学者也是极为讲究的。不知哪位名人曾说过:“不着一字,尽得风流”,可谓高超。

穿越痛苦的16条隧道,把创伤性的管理,称之为“隧道”,也极为妥帖。隧道幽深黑暗,穿越痛苦的隧道,不就是对创伤进行有效管理的方法?一字一句,字斟句酌,直抵思想的最深处,完成创伤性经历的华美转身……

感到无助绝望,总感觉自己做得不够,过度紧张,创造力减退,无法积极应对复杂局面,最小化反应,长期精神疲劳,梦想成真,无法倾听可以逃避,精神游离恍惚,被害妄想,负疚感,恐惧心理, 丹麦演员,愤世嫉俗,缺乏同情心,习惯成瘾,虚妄夸大心理。

从现象到本质,创伤性管理随着作者的思路转换,逐步深入下去,让我们闯过重重迷雾看到自己创伤性心理。以前看过弗洛伊德的精神分析学说,“本我”、“自我”、“超我”渐次浮出水面,创伤性管理显得更为迫切和必须。不会创伤性管理,如何认识自我,如何完成超我的升华过程。

创伤性痛苦可谓心灵的枷锁,“不要假装一切都没有发生过,不要指望别人的救赎,痛要说出来的,心灵的枷锁永远在自己身上。”创伤性管理的本质就是为了培养应对现实的能力,使我们既能直面自己的生活,也能无畏他人乃至整个地球的重大问题。这种洞见,随处可见,“我们都有进行这种交流的潜质,因此我们每个人都要学着用一种开放、灵活、好奇和清醒的态度去审视我们的经历。而一旦我们接受这个想法,那么无论将它付诸工作和生活是多么的矛盾痛苦和富有挑战,它都会像是在口袋里发现那早已被遗忘的罗盘一样,令人惊喜和期待。”

彼得·莱文这样预言“没有什么可以替代我们对原始过往微妙本能的治愈能力”可见创伤性的治愈其难度出乎想象力。追本溯源,关爱自己,保持耐心,时刻去寻找和实现自由之光的各种途径,然后找回每时每刻的自己。

生出翅膀——北·探索空间,东·找准重点,南·分享力,西·找寻平衡。这一章,既有案例分析访谈,也有指导性的意见,非常详细,有创伤性经历的可以比照着去掌控,恢复自己的创伤掌控力,学以致用正是本书突出的一点。受用使用耐用,正是衡量好书的标准。可谓一针见效。

更为精彩的是全书的最后篇章。洞察创伤性管理,它不仅是个人、群体和社会应对世间万物艰难困苦是所做的日常修行。更相信所有的伤痛都终将愈合并会带来有益的成长,相信面对巨大不幸只要坚守信念就能排除万难。同时,在工作生活中,在关心、照顾和指导那些挣扎于伤痛汇中的人们时,创伤管理不仅让我们直面创伤和压抑,同时不在让他人的痛苦变成我们自己的痛苦之源。个体能力、组织导向和社会能力三个层次,让我们深刻认识创伤性管理的巨大意义与价值。

《治愈之书》真正做到了对创伤性痛苦的解答,系统性、逻辑性和严密性达到和谐的统一,不可不读,对我们认识世界和自身不可不引起重视。正如本书有趣的譬喻:悬崖边的顿悟。

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