不想生病时手足无措,就要学做一个聪明的病人

锁生
2018-03-05 22:53:55

文/锁生

《最好的抉择》这本书的副标题是:关于看病就医你要知道的常识,这里所说的常识,不是指如何挂号、如何报销等操作指南,而是指一个人对待疾病所要具备的医学素养。

说到医学素养,有的人可能会有疑问,“我一年到头才生一次病,况且我也没有医学背景,全听医生的不就得了,要什么医学素养呢?”如果你也有这样的疑问,读这本《最好的抉择》就对了,这本书告诉我们,面对疾病,如何做一个聪明的病人。

举个例子,去年我决定做近视眼手术,医生告诉我,我的眼角膜适合做半飞秒和全飞秒(一种手术形式),但是最终的选择权在我。在研究了两种手术方式的利弊后,我选择了半飞秒,术后效果不错,视力终于恢复到正常人水平了。

但也有的患者,医生解释了很多遍,他们仍然听不懂,也下不了决定,在他们眼里,两种手术形式除了价钱不一样,其他也没什么不同。医生只好一遍遍的跟患者解释,耽误了很多其他患者的时间。

再比如说,一些老年人被忽悠洗脑后,买天价保健品,都是缺乏医疗素养的表现。作者在书中提出了一个很重要的概念,叫

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文/锁生

《最好的抉择》这本书的副标题是:关于看病就医你要知道的常识,这里所说的常识,不是指如何挂号、如何报销等操作指南,而是指一个人对待疾病所要具备的医学素养。

说到医学素养,有的人可能会有疑问,“我一年到头才生一次病,况且我也没有医学背景,全听医生的不就得了,要什么医学素养呢?”如果你也有这样的疑问,读这本《最好的抉择》就对了,这本书告诉我们,面对疾病,如何做一个聪明的病人。

举个例子,去年我决定做近视眼手术,医生告诉我,我的眼角膜适合做半飞秒和全飞秒(一种手术形式),但是最终的选择权在我。在研究了两种手术方式的利弊后,我选择了半飞秒,术后效果不错,视力终于恢复到正常人水平了。

但也有的患者,医生解释了很多遍,他们仍然听不懂,也下不了决定,在他们眼里,两种手术形式除了价钱不一样,其他也没什么不同。医生只好一遍遍的跟患者解释,耽误了很多其他患者的时间。

再比如说,一些老年人被忽悠洗脑后,买天价保健品,都是缺乏医疗素养的表现。作者在书中提出了一个很重要的概念,叫「健康素养」,是指一个人利用医疗信息做决定的能力。

健康素养一共有三个关键点,第一个关键点是,了解医疗数据背后的真相。这个关键点能够让我们面对复杂的医疗环境,诱人的产品广告,不至于失去理性,而是以一个客观的态度来面对。

举个例子,前段时间极具影响力的《health》杂志曝光了14种徒有其名的保健品,就拿蛋白粉来说,通常来说,蛋白粉的蛋白质的含量高达50%以上,这么高的蛋白质含量,人体能吸收吗?我们真的需要通过吃蛋白粉来补充蛋白质吗?

答案是否定的,一个健康的成年人每天需要的蛋白质含量为1克/公斤,也就是说,一个100斤的人,每天仅需50g的蛋白质就够了,而这些蛋白质完全可以通过正常的饮食获取。所以如果你不是病到卧床不起,就不用听信广告和推销人员的说辞,去买蛋白粉来补充蛋白质。

如果说健康素养的第一个关键点对你来说有点难,那么你一定可以做到健康素养的第二个关键点——从多角度来理解医疗数据。

书中举了一个51岁助理护士苏珊的例子,苏珊患有高血压,医生建议她服用他汀类药物来稳定血压。他汀类的药物能够将患急性心肌梗死的风险降低30%,但同时也有百分之几的概率患上肌肉疼痛的副作用。苏珊在一个很权威的网站上,通过测试得知,自己在未来10年内,患急性心肌梗死的概率为1%。

如何理解这个数据呢?假设有300个妇女跟苏珊情况相同,如果她们不服用他汀类药物,其中会有3个人患病致死。如果她们都服药的话,三个人中会有一个人不患病,而另两个人即使都服了药,也会患病致死。

“服用某种药物可以降低30%患病率”,这个数据听起来很诱人,并且向我们传递着一种信息——“如果不按我说的做,你就会患病。”但是冷静下来,仔细对比分析数据便可发现,事情并没有我们想象的那么恐怖。

相比前两点,健康素养的第三个关键点就比较好理解了——理解风险。

比如说,服用他汀类药物可以降低急性心肌梗死的概率,但是如果大剂量服用就会产生肌肉疼痛的副作用,在正式服药之前,要将吃药的好处和可能带来的风险考虑清楚。

总结一下,面对疾病,需要培养我们的健康素养,也就是培养我们利用医疗信息做决定的能力,学做一个聪明的病人。

健康素养关键点一:了解医疗数据背后的真相。

健康素养关键点二:从多角度来理解医疗数据。

健康素养关键点三:理解风险。

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