沟通圣经 沟通圣经 8.2分

沟通之道

二萌
2018-03-05 看过

如何在一段关系中有效的沟通

我们无数被告知,在一段关系中,沟通是很重要的。但是往往点到为止,很少告诉你怎样去沟通才是正确的。

我一直认为语言是一个低效率的工具,而利用需要的沟通不仅仅是一股脑的人把自己的想法说出来。

✨沟通本身的目标

1,沟通的背后有四个目标,分别是我说的话被对方接收,被理解,被接受,从而使对方采取行动。

2,沟通有两种方式,一种是语言的沟通,一种是非语言的沟通。

3,有五个方面的考虑可以让沟通的效果更加明显。包括我这样说的原因是什么,我的对象是谁,在怎样的时间和地点,有怎样的内容,以怎样的方式

4,倾听是沟通的一部分

结合自己的经历,要努力做到

a通过非语言性的一些暗示去注意对方的情绪

b要排除自己的偏见 比如对情绪化的鄙视,在亲密关系中过早的怀疑

c协助说话者是很重要的,用所以你觉得去概括对方的观点,更好的理解对方,在他犹豫的时候说出自己的猜想。

d.判断对方的诉说意图,在对方不想让你插话时不要插话。

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