如何解决阅读的烦恼:读得慢、忘得快、无应用

早晨吐司
2018-02-11 看过

庄子曰:"吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已。"这句话的意思是人的生命是有限的,而知识是无限的,以有限的生命,想去掌握无限的知识,不存在的。那么庄子是不是叫我们反正是学不完的干脆不要学呢?

并不是的,老子就告诉我们怎么解决这个“矛盾”:“为学日益,为道日损,损之又损,以至于无为。无为而无不为,取天下常以无事,及其有事,不足以取天下。"意思是认清规律,去繁就简,就能越来越明白本质。依规律去办事,这样即使看上去只做了很少的事情,最后却能达成最好的效果。

我们阅读大多会存在这样或者那样的烦恼,但是总的来说一般是这3点:读得慢、忘得快、无应用。《实用性阅读指南》就为我们解答了这个问题的解决方法。作者大岩俊之就是说一路实践过来的实践者,所以对这个问题他有站得住脚的发言权。一年读300本以上的书,是一名以开发读书法、思维导图、各种记忆术的讲师。或许是讲师的身份,所以这本书讲述的方式浅显易懂、短小简洁、操作性强,大家可以拿来就用。并且都有科学根据,并不是凭空说话。这都是《实用性阅读指南》的魅力点。


《实用性阅读指南》的核心就是关于阅读,如何有效输入,如何有效输出。而针对以上所说的3个烦恼,我总结了一下解决方法分享给大家,希望有所帮助。

第1个烦恼:读得慢。

作者大岩俊之告诉我们要运用这3个工具:明确阅读目的、运用二八法则、加上时间限制。

这其中也涉及一个大脑的运行机制:只要一有问题,人类的大脑就会想要找出答案。而结合这3个工具我们可以看出其原理是:筛选出关键内容来缩小阅读范围,再加上时间限制来调动我们的行动力。

第2个烦恼:整体内容记忆模糊。

针对这个问题,作者建议我们要有3个意识:问题意识、整体意识、整理意识。

这里的问题意识是指对设定的阅读目的细化成一个个具体的问题,例如如何有效阅读的具体问题就是,如何读得快;如何记得住;如何用起来等。有了问题还不够,我们要从整体上把握书本结构,关于这个我们可以通过序言、目录和后记来了解。最后没有整理成一个有条理的整体的话,任谁也不能清楚记住,这里我们可以运用思维导图这个工具。

第3个烦恼:具体内容记忆模糊。

这其中可以分为2个部分,第1个部分是效果比较明显的3个方法:

1.以以向他人复述为前提来阅读来提高注意力;

2.利用说出去和写下来把书本内容传达出去,达到系统整理储存的效果;

3.调动感情和情绪去阅读,能把信息直接存在到负责记忆的海马体里。

第2个部分是关于规律性弱或者没有规律的内容,我们可以利用故事、超现实想象、缩写这三个小技巧来辅助记忆。原理是通过主观赋予其逻辑关系来联想记忆。

第4个烦恼:定了目标还是拿不出干劲来怎么办?

相信很多人都知道如何设定目标,但是定了目标还是拿不出干劲来该怎么办呢?有以下3个技巧:

1.加上10%缩小差距。原理是通过减少差距来减少压力。

2.想象目标达成时的样子。重点是通过五感来体会达成目标时的心情所引起的触动,由此可调动其积极性。

3.免费。提供免费服务一方面可以减轻自己能力不足的担心,另一方面可以让我们找到实施目标的机会。


整本书下来我试了大部分的方法,其中让我很有触动的有2个:问题意识和想象目标达成的样子。

当我阅读《实用性阅读指南》时,我把列出了下面几个问题:

1.消化内容的具体方法:

2.读得快又记得牢的具体方法

3.摘取信息为己所用的具体方法

4.应用在实际的具体方法

结果很神奇的,我一下子就找到了答案并且印象都比较深刻,效果真是立竿见影。

另外我是一个很容易失去干劲的人,然后我就试着利用五感去想象自己达成目标时是什么状态和什么心情。我联想到自己终于做上了喜欢的工作并且还做的不错有点小成绩,终于可以不用感叹生活欺骗了我;联想到自己因此心情不再郁郁寡欢,相反是一身轻松还有越战越勇的气势,那个出风得意的样子让我回味无穷,艳羡不已。结果真的调动了我的积极性,连续学习了5个小时里都是一股心流的感觉——没有察觉到时间的流逝。

所以大家把书拿到手上之后一定要多多尝试书中提到的方法,看哪个对自己奏效然后运用到实际中,我想一定会有所裨益。


最后,不知道大家有没有发现,其实作者大岩俊之提供的这套方法论不仅可以运用在阅读这件事上,在生活上、工作中、感情方面都是可以用到的。他告诉我们要立目的,选方法,懂整理,会疏通,去行动。《实用性阅读指南》这本书里给我们提供了很多个操作性强的工具,并且是什么原理,跟我们大脑有什么联系,都说的很清楚。我猜作者通过这本书想告诉我们一个道理:影响结果的不是斗志,而是科学。希望大家能活用科学的手段来武装自己,人生路上披荆斩棘,无往不胜。

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