2016-04-13 09:34 重新做一个开心的人

津津
2018-01-25 11:16:54
最近读了一本书,叫做《一本正经又怪诞的行为心理学》,我觉得对我未来可能非常有帮助,于是我做了下面的这些记录,希望有用吧。

在我奔赴30岁人生大关的道路上逐渐会发现,缺失情商,应付生活,保持假装微笑,为金钱付出努力,对友人诉说梦想等等这些行为占据了大半的日子。而在现实生活中,除了我自己会深恶痛绝上述事件以外,我还得每天面对同事诉说他(她)家的琐事并积极附和,利用晚间时间去健身房发泄一下,然后日复一日的维持着面具的微笑角度。因此,哪怕有一分钟用来改变这一切,我也是乐意的,更不要说可以找出问题并解决了。《一本正经又怪诞的行为心理学》这本书就是这样教我的。

如果说一个人除了拥有物质以外,还渴望拥有什么,那一定是精神上的慰藉,但调剂内心怎样得到就是一件有些复杂的事情。快乐是最终方向,而说服,魅力,决策,个性,动机,创意这些更像是出口,压力,婚姻,教养应该就是找到到达终点的路径答案了。我之所以这么快下定论,不按作者的顺序进来描述,是因为我眼前看到的世界就是这样。人类社会总是有压力,成年人有工作、生活的压力,有与人相处的动机,想要有自己的个性,标榜个人的魅力并且期待最终最出正确的策,那么如



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最近读了一本书,叫做《一本正经又怪诞的行为心理学》,我觉得对我未来可能非常有帮助,于是我做了下面的这些记录,希望有用吧。

在我奔赴30岁人生大关的道路上逐渐会发现,缺失情商,应付生活,保持假装微笑,为金钱付出努力,对友人诉说梦想等等这些行为占据了大半的日子。而在现实生活中,除了我自己会深恶痛绝上述事件以外,我还得每天面对同事诉说他(她)家的琐事并积极附和,利用晚间时间去健身房发泄一下,然后日复一日的维持着面具的微笑角度。因此,哪怕有一分钟用来改变这一切,我也是乐意的,更不要说可以找出问题并解决了。《一本正经又怪诞的行为心理学》这本书就是这样教我的。

如果说一个人除了拥有物质以外,还渴望拥有什么,那一定是精神上的慰藉,但调剂内心怎样得到就是一件有些复杂的事情。快乐是最终方向,而说服,魅力,决策,个性,动机,创意这些更像是出口,压力,婚姻,教养应该就是找到到达终点的路径答案了。我之所以这么快下定论,不按作者的顺序进来描述,是因为我眼前看到的世界就是这样。人类社会总是有压力,成年人有工作、生活的压力,有与人相处的动机,想要有自己的个性,标榜个人的魅力并且期待最终最出正确的策,那么如何说服自己坚持下去,就是关键。婚姻是一个人融入社会最快捷的方式,成为子女的榜样是传递教养最迅速的做法。但我们做这些事情是为了什么呢?如何把快乐延续成生活每时都存在的情绪,可能才是我们去做这些事情的源头吧。

最近热门的SKII的广告,镜头里父亲对女儿说,不要太残忍了。女儿写下我不想为结婚而结婚,那并不会过的快乐。似乎这些对话就诠释了那些痛苦问题的由来,感受自我的真实需求,我想才会得到快乐,广告最后的结局非常完美,虽然现实社会中依然不会达到这种结果,但通过创意的想象竟然也是让人开心的。抛开这些不痛快,我觉得学会自我控制,拥有梦想,学会热爱,改变自我的心态,大约就是最好的起点。
我想让自己牢记下面这些忠告。

改变当下就能得到快乐。收拾一次家务,看着崭新的房间,就可以得到快乐。这时我会明白想怎样不重要,做出来才有结果,日剧《问题厨房》似乎更可以全面的说明。

适当地示弱就能得到情商升级。也不是绝对吧,但我亲身尝试真的获得成功。

学一些心理学可能会与人更亲近。不是卑微的讨好,而是放正自己的位置,可能说这些没什么用,那么这么说,不惧怕不害羞,大步迈出去。

守住本心当个笨人也不是坏事情。心怀善良,被骗了也当作希望,不是一件傻事情。相反只要可以得到幸福感,那就比后悔强。

性情有规律可言但不会永远不变。做一个变化无常的人总是挺可怕的。反正自己开心就好吧。

学会享受身边的小发现。做一个眦哇乱叫的人总是招人烦的,不痛快可以发泄,但一定要尝试找方法去调剂心情,可以把气撒在健身房的单车课上,或者跑它个几十公里。

与镜子交朋友就能越来越好。保持好的状态,其诀窍就是不停地坚持,那么常常照照镜子看看自己的样子,或许就可以做到。

学会去爱。拥有爱的人与爱的事情,或许是在做一件自我蒙蔽的事情,但精神愉悦也是重要的快乐。

想象美好就会得到它。子女是对父母的馈赠,但如何发芽成长,则需要美好来浇灌。

那么最后我学会了什么呢。将广告创意揉进繁琐日常,假象确实是快乐源头。
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