从每分钟200多字到每分钟1000字的阅读速度，他是怎么做到的？

有一个人，在他14岁的时候做了一套测试，来评估他的智力，其中有一项是快速阅读测试，他当时的成绩是每分钟213个字，测试结果出来时，他还挺为这个成绩自鸣得意，觉得自己阅读速度还挺快的，但没高兴多久，老师就告诉他，每分钟200字，只是一个很一般的水平，班上阅读最快的学生可以到达每分钟314个字。这让他大大受挫，于是他通过不断地探索寻找提高阅读的方法。在他的探索中发现，人的阅读速度是与大脑和眼睛有很大的关系，他在练习中找到了一些规律，并运用在阅读上，很快就突破了每分钟400字的速度，最终还能轻松达到每分钟1000字的阅读速度。

他就是东尼·博赞，世界脑力奥林匹克运动创始人，被称为“世界大脑先生”。同时他也是大脑和学习方面的世界超级作家，已出版100多部专著和合著，“思维导图”系列图书，被翻译成35种语言，风靡200多个国家，销量突破1000万册。

东尼·博赞究竟是如何从200多个字的阅读速度提高到每分钟1000字？在快速阅读中，他有着什么样的方法？《快速阅读》一书就能告诉你答案，这本书是东尼·博赞在阅读领域用了50多年实践和研究得出的成果，通过训练眼脑融合，突破阅读障碍，提高阅读的速度、理解以及记忆能力。


1、发现并培养快速阅读

首先我们来了解一下传统阅读和快速阅读的区别。

在网上的资料对两者的定义是：

“传统的阅读是目光在每一个字间跳跃的点式阅读，大脑对信息的反应，受制于目光移动的速度。阅读时眼在字的停留时间为1/10秒—3/10秒，移在字间的跳跃仅占5%左右。而且从阅读到理解要经过视觉、语言、听觉三个中枢处理信息过程才能完成。”

“快速阅读法是根本改变点式阅读为整行文字的线式阅读，这种方法使目光不在单字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信号的速度10倍以上，达到与大脑的思维速度同步。”

从中我们可以看出，在快速阅读中，大脑和眼睛都发挥着重要的作用，大脑和眼睛是合二为一的，而不是单独进行的，眼睛的运动和视觉能力直接就影响阅读的效果。

那我们应该如何通过眼睛来改善阅读速度？

首先，要控制眼睛的运动，包括移动速度、移动方式以及停留时间等。其次，不要回跳和复读，回跳和复读很多时候并不是你不理解，而是你对你大脑能力的信心问题。最后，扩展视觉能力，每次吸收一行、两行或者三行的信息，而不是逐字逐句的阅读。当你清晰的焦点正在阅读你专注的一行、两行或三行的时候，你的“大脑阅读器”正使用它的的外围视觉，复习你已阅读过的内容，并预习你将要阅读的下文。

也有研究表明：“眼脑直映式的快速阅读，正是发挥了视觉机能，减少眼停，缩短注视，避免回视，扩大视距的优势，同时发挥大脑的思维潜能，在传统使用左脑的同时，充分开发右脑的形象思维潜能，达到双脑并用，迅速处理阅读信息，从而产生阅读的高效。”


2、聚焦核心阅读技巧

掌握了“眼脑”阅读的方法之后，我们需要掌握一些其他的技巧来辅助快速地阅读。其实这些技巧我们在很多时候都运用过，可能只是我们没有意识到而已。在《快速阅读》一书中，东尼·博赞给我们列出了一些简单而又重要的阅读引导术，这些技巧包括略读、跳读、增强段落的分析能力以及掌握最佳阅读的节奏等等。

跳读和略读一般都是同时进行的，通过寻找特定的信息，快速地掌握大意。在英语考试中，一般我们做阅读，都不会把全文看完，而是选择性的阅读，通过略读、跳读、掌握重点段落和语句来把握全文的中心，然后做题。同样，在阅读的过程中，我们也可以使用这样的方法，书上的内容并不都是要全部一字不漏的看完，对于一些不太重要和你已经掌握的内容，我们可以通过略读和跳读的方式。日本作家齐藤英治认为,一本书的重点往往只占20%，我们应该通过阅读这20%的内容来了解书里面80%信息。

同时我们也可以通过精读一些段落，如说明性、描述性、连接性等段落，以及通过段落和结构的位置，来掌握重点。


3、克服阅读障碍

默读，注意力不集中，很容易走神等问题应该是很多人在阅读过程中都会出现的一些问题，这些问题我们应该如何去克服呢？

可能因为小时候老师让我们读书都是通过大声朗读的方式，于是很多人就习惯了在阅读过程中默读。如果想要提高阅读速度就必须要放弃默读这种方法，因为默读所花的时间是你快速阅读时间的两倍。还有些时候我们可能在某些内容上会复读、往回跳，总觉得自己有一些问题弄不明白，得停下来想明白再继续往下读，这样的做法有个弊端就是很容易打断阅读的思路。其实如果有不明白的地方，我们可以先做个记号，等看完了再回过去思考，比突然中断阅读要好得多，说不定当时想不明白的问题在后面的阅读中就能找到答案。

注意力不集中，很容易走神几乎每个人在阅读中都会出现过的情况，这可能有由词汇困难、阅读材料难以理解、不合适的阅读速度、不正确的情绪状态、缺乏准备、缺乏兴趣、缺乏动力等原因造成的。我们要先找出原因，看看自己是因为哪些原因造成的？然后对症下药。比如情绪状态不好，那就调整一下自己的心情或者找一个心情好的时间再开始阅读。比如打开书看了几页，然后就被旁边的东西给吸引住了，这段时间我们其实我们要改变的不是在于注意力，而是改变的是要注意力的焦点与方向。我们要学会去驾驭自己的注意力，而不是被注意力所驾驭。

阅读是一种脑眼结合的一种运动，为了让你的大脑和眼睛得到必要的休息，一般30—60分钟就要休息一次。

在阅读的时候我们也要注意周围的环境，保持安静以及光线充足等，这样更便于阅读的进行。

《快速阅读》这本书不仅罗列许多提高阅读速度和效率的方法，还在每一个小章节的后面都有一些练习题，在阅读完这些方法之后去做练习，不仅能检验你的阅读效果，还可以通过各章节的练习进行对比，看一下自己是否有进步，所以还是得多联系多实践，找到适合你自己的快速阅读方法。