重新认识自己

刚看到书名的时候我有些诧异，一个人对于身上的负面情绪很不得抛的远远的，怎么还可能会爱上负面情绪？读下来才发现我错了，一个人要认识并且超越自己，就要接受完整的自己！无论是正能量还是负能量每一种都是你精神上的一部分，你就需要坦然的面对。在这本书中宇佐美百合子要告诉我们的就是坦然的接受我们的负面情绪，然后找出原因并试着去改变它！在心理学家的眼中万事万物都有他的原因，本书也是知道我们找到自己产生负面情绪的原因，然后提高自己。喜怒哀乐爱恶欲，人人都只想要拥有喜乐爱欲，那剩下的怒哀恶呢？你能真的抛弃它们么？显然是不能。其实你也不用抛弃负面情感，因为这些负面情感也是属于你内心的一种财富，你只有承认并且接受它的存在，才会让自己有所改变。

作为人类，我不得不佩服我们自己真的是很善于伪装！这倒是无客厚非的，因为我们面临着巨大的竞争压力总想把自己坚强，美好的一面展现在别人的面前而把自己的自卑，恐惧，脆弱等负面情绪隐藏 起来，希望在别人的眼中自己是一个坚强善良的人。可是人后呢？我们会发现我们为了这些伪装会花费极大的精力，而当你不需要面对别人，只是面对你最亲近的人的时候，我们就会原形毕露了。我们把自己的笑脸给了别人，而把悲伤留给了那些自己最亲近的人！如果是悲伤还好一些，你可以从亲近的人身上获得安慰，但是如果你在他们的身上宣泄的愤怒或者厌恶呢？这样会对自己最亲最近的人造成伤害，进而会发展为孤家寡人。因为最亲最近的人都被你伤害光了，还怎么亲近你呢？

我们谁都不想做孤家寡人，可是我们的负面情绪在我们和别人的交流中却造成了一些不良的影响，因为我们把它们隐藏了，可是谁都不想看见你虚假的样子。当我们否认自己负面情感的时候，我们自己也吧自己的“真心”上了锁！说实话，我们每个人都想自己什么都不说别人就能明白你的内心在想什么，我也想这样，但是实际情况往往事与愿违的，你不说出来没有人知道你想要什么，等别人猜？别闹了，猜中的多半是不和你心意的！因为你在展现自己好的一面而把不好的一面隐藏的时候，别人就会依据你所展现的那一方面去思考，觉得你很乐于接受，而你的内心却是十分反感的，误会就此产生！我相信世界上存在着心灵感应，但是这样的人少之又少，当你想要什么的时候，不要害怕，告诉别人你的想法，这要才会收获自己想要的东西。

以前读倪匡的《卫斯理》小说，开始并不喜欢卫斯理这个主角，觉得他没有城府，一点也不沉稳，想说什么就说什么，用一句话来形容就是不招人待见，而在书中卫斯理也的确是被很多人不待见的，随着年龄的增长我发现这样的人才真正的能交到交心的朋友也最适合作朋友。在阅读完《爱上坏情绪》以后，我惊奇的发现，卫斯理这个用他自己的话说就是那种高兴就笑，怒了就骂，疼了就跳的主正是一个看透并且接受了自己坏情绪的人。

我很喜欢这本书，它让我可以坦然的面对自己的负面情绪，虽然现在我还做不到，但是我已经感觉到了。坏情绪并不可怕，但是我们却视之如猛虎，其实坦然的接受坏情绪，会让你有一种如释重负的感觉，现在我就有这种感觉。与其和坏情绪对抗，不如接受它，给自己一个重新认识自己的机会！