终身成长 终身成长 7.8分

为什么牛人努力就日行千里,而你努力却踏步原地?

年轻的杨胖
2017-12-05 15:00:06
无数次,我都觉得自己是对的。

只是,一想到答错时老师的眼神和同学的嬉笑,手就像石化一般,怎么也抬不起来。

好在,每次老师宣布答案后,都跟我想得一样,真好。

可是,我心里好难受,还有些后悔。

为什么当时,我没举手呢?
这段心路历程,我在上学时经历过无数次。一直以来,我都以为只有我一个人是这样的。直到,最近读了《终身成长:重新定义成功的思维模式》,我才知道这是一种思维模式,而且拥有这种思维的大有人在。原来,我并不是一个人。

《终身成长:重新定义成功的思维模式》是由斯坦福心理学家卡罗尔·德韦克在数十年研究之后完成的。作者通过对不同领域内杰出人士的研究,在书中对两种思维进行了详细的阐释,并举出具体的事例告诉读者如何通过改善思维模式在生活中收益。

以极端情况为例,这两种思维模式分别是成长型思维和固定型思维。

成长型思维模式者认为能力是可以提升的,努力是熟能生巧的事情。于是产生学习的欲望,遇到挑战时迎难而上,遇到阻碍也坚持不懈,遭到批评时能够从中学习,从他人的成功中获得灵感。最终,通过不断地努力和成长取得极高的成就。

固定型思维模式者则恰恰相反,认
















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无数次,我都觉得自己是对的。

只是,一想到答错时老师的眼神和同学的嬉笑,手就像石化一般,怎么也抬不起来。

好在,每次老师宣布答案后,都跟我想得一样,真好。

可是,我心里好难受,还有些后悔。

为什么当时,我没举手呢?
这段心路历程,我在上学时经历过无数次。一直以来,我都以为只有我一个人是这样的。直到,最近读了《终身成长:重新定义成功的思维模式》,我才知道这是一种思维模式,而且拥有这种思维的大有人在。原来,我并不是一个人。

《终身成长:重新定义成功的思维模式》是由斯坦福心理学家卡罗尔·德韦克在数十年研究之后完成的。作者通过对不同领域内杰出人士的研究,在书中对两种思维进行了详细的阐释,并举出具体的事例告诉读者如何通过改善思维模式在生活中收益。

以极端情况为例,这两种思维模式分别是成长型思维和固定型思维。

成长型思维模式者认为能力是可以提升的,努力是熟能生巧的事情。于是产生学习的欲望,遇到挑战时迎难而上,遇到阻碍也坚持不懈,遭到批评时能够从中学习,从他人的成功中获得灵感。最终,通过不断地努力和成长取得极高的成就。

固定型思维模式者则恰恰相反,认为能力一成不变,努力只是没有天赋的人才会做的事。于是产生表现的欲望,遇到挑战时选择逃避,遇到阻碍时欺骗自己,遭到批评时忽视有用的信息,还会把他人的成功看作威胁。最终,浪费了自身潜力,原本可以达到的成就也难以企及。

以上课举手这件事儿为例,成长型思维模式者会把它看作是一次机会,即便是答错了也会得到纠正,自己能从中获得启发,得到提升。而固定型思维模式者则会把它当作一次证明自身能力的考验,把一次简简单单的举手当作是决定人生成败的紧要关头。如果答错了,就证明自己是个愚蠢的失败者。试问在这种心理重压下,手怎么能轻易举起来呢?

最令我吃惊的是,作者在书中指出:每个人在刚出生时都是成长型思维。

如果你仔细观察,就会发现婴儿每天都在做着充满挑战的事情。学说话、学走路、观察周围的新鲜事儿,似乎没有什么能够阻止他们成长。

你可能会问:既然如此,为什么我们还会变成现在的样子呢?

答案很简单,因为在成长的路上我们被灌输了太多固定型思维。

到这里,你会不会想:

噢!原来我是被人灌输了固定型思维所以才这样的,根本不是我的错!
嗯,你是对的,但从今天起,你还要这样吗?当然不,因为你可是曾有着成长型思维的人。

那么问题来了,怎样才能改善自身思维方式呢?作者在《终身成长》中给出了四个方法:

1.接受:正视并拥抱你的固定型思维模式

2.观察:在什么情况下你会出现固定型思维呢?

3.命名:这一步很有趣,你可以给固定型思维取个名字。

4.教育:教Ta用成长型思维去思考问题
举个例子,每当我面临新的挑战时,总会下意识怀疑自己,以至于踌躇不前。这种情况下,我是这么做的:

首先,我很清楚,这种怀疑其实来源于害怕自己做不好,再深入一些,其实是害怕面对努力过后依然失败的结果,毕竟,那会让我很伤心。

接着我就会明白:怀疑情绪的出现其实是为了保护我,让我感到安全。只不过Ta不知道该怎么做,所以才让我怀疑自己。于是,我给Ta起了个名字叫“暖暖”。

后来,每次挑战出现时,“暖暖”都会跳出来“保护”我。这时候,我就会告诉Ta:我可以做到的,至少,我可以在努力的过程中获得成长,所以,我们一起努力吧!渐渐的,我发现Ta出现的次数越来越少,直到不再出现。

现在,每次面临挑战,我都会觉得心里一暖。

路漫漫其修远兮,成长型思维一直在你心里,只要你能够接受,Ta就会为你指明未来的路。

现在,让我们来回答标题中的问题:

“为什么牛人努力就日行千里,而你努力却地原踏步?”
因为你的努力是为了证明自己,而牛人的努力是为了成长和梦想!

不是你的努力太少,只是用错了地方。
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