进阶 进阶 8.1分

努力精进 避免活出“油腻”人生

迷途加菲

1. 最近,冯唐的一篇文章《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》,引起了网友的疯狂热议。“油腻的中年人”这个话题火到爆。 什么是“油腻的中年人”呢?我好奇的百度了一下。原来“油腻的中年人”(中年女人)有如下特征:肥胖,一脸横肉;……喜欢小鲜肉;穿睡衣上街;戾气重,一句话不顺耳就骂人;穿露脐装,腰还粗;不关心社会问题;喜欢炫耀老公; 把个人期望强加于孩子;骂公婆;八卦……”内容很多,我节选了一些,并悄悄对照自己做了测试。对照之下20条特征我竟没能逃脱地中了一两,还好还好,不禁稍稍释然。 为何会出现“油腻的中年人”这种说法呢?思考之下,我认为不外乎有以下几个原因: ①:生活压力大,情绪失控。 ②:害怕衰老,利用年轻异性唤起自己年轻时的记忆。 ③:各种炫耀无非是想告诉大家自己过得很好。说白了是自欺欺人。 ④:生活模式过于单一,单位家庭两点一线。 ⑤:心态不好,放弃努力。 ⑥:读书太少或者干脆不读书,精神世界营养不良。 …… 其中最重要的原因我认为是不读书或读书少,其次是生活太单调乏味,缺乏调剂。 现实中,在快节奏、高压力的工作生活挤压下,很多三十来岁的女人已经活的象六十岁。工作之余,不是窝在沙发...

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1. 最近,冯唐的一篇文章《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》,引起了网友的疯狂热议。“油腻的中年人”这个话题火到爆。 什么是“油腻的中年人”呢?我好奇的百度了一下。原来“油腻的中年人”(中年女人)有如下特征:肥胖,一脸横肉;……喜欢小鲜肉;穿睡衣上街;戾气重,一句话不顺耳就骂人;穿露脐装,腰还粗;不关心社会问题;喜欢炫耀老公; 把个人期望强加于孩子;骂公婆;八卦……”内容很多,我节选了一些,并悄悄对照自己做了测试。对照之下20条特征我竟没能逃脱地中了一两,还好还好,不禁稍稍释然。 为何会出现“油腻的中年人”这种说法呢?思考之下,我认为不外乎有以下几个原因: ①:生活压力大,情绪失控。 ②:害怕衰老,利用年轻异性唤起自己年轻时的记忆。 ③:各种炫耀无非是想告诉大家自己过得很好。说白了是自欺欺人。 ④:生活模式过于单一,单位家庭两点一线。 ⑤:心态不好,放弃努力。 ⑥:读书太少或者干脆不读书,精神世界营养不良。 …… 其中最重要的原因我认为是不读书或读书少,其次是生活太单调乏味,缺乏调剂。 现实中,在快节奏、高压力的工作生活挤压下,很多三十来岁的女人已经活的象六十岁。工作之余,不是窝在沙发蓬头垢面、目光呆滞的追肥皂剧就是三五成群牢骚满腹、家长里短。说话时甚至口无遮拦、污言秽语、不堪入耳。不知不觉就把自己活出了“油腻味儿”。残酷的是,不仅三四十岁的女人如此,连二十多岁的年轻人也不知不觉陷入这样的尴尬。 可怕吗?可怕。怎么办?知识管理专家萧秋水老师在她的著作《进阶 身价倍增的时间、知识、情绪自我精进》(简称《进阶》)中建议,工作之余读读书、培养一些兴趣、与三五好友走出去,接触一下大自然都是不错的选择。 “有时间,多读书,和先贤对话。多接触自然,呼吸新鲜的空气,聆听鸟鸣的声音,感受自然的伟力和生命的神奇。不管你是在自家的客厅,还是走在外面的路上,在你的心里始终有股清流,涓涓不绝。”秋水老师本人就除了工作之外,还喜欢旅行、写作,爬山、绘画、摄影等等,可谓兴趣广泛。这样的生活又怎么会乏味单调呢? 萧秋水,知名知识管理专家,为近万人提供过自我管理和时间管理的咨询。微博粉丝900000+,在行9.4高分评价,豆瓣48374人关注,分答28433人收听,被誉为“奋斗人生的典范”,致力于工作和生活的平衡。已出版书籍《这一生静待时光检验》,《用所有存在与世界相会》。 在这部新作《进阶》中,萧秋水老师以自己的在学习、工作、生活、关系中的各种经历和经验为例,向我们讲述了她循序渐进的成长过程。并分享了个人精进的技巧。 2. 今年八月我买了鼹鼠的土豆老师的饭团,学习阅读和写作。也许是因为自己真的是学东西慢,也许是没有抓住要领,总之,我的进步很慢,很少会得到老师的赞赏,但我始终在坚持。 一起报团的小伙伴们表现脱俗,学习之后通过交样稿由土豆老师推荐和各平台签约,成为专栏写手。我看着很眼热。之前的“写作只是为了爱好”的说法骗不了自己,既然写了就肯定想要有一个好的成绩才是内心最真实的想法。看着进步神速的团友,再回望蜗牛般前进的自己,内心焦灼而烦躁。一时间竟难以静下心来继续下去。 “不管有没有人看,写、坚持写、用心写,……就算别人嘲笑我,我也还是写……我一直坚持一点:写作是用文字整理你的生命。既然如此 就不能依靠外力作为激励手段。”秋水老师写在《进阶》中的这番话说到了我心里。写作不是一个急功近利的事情,缓缓走在精进的路上,就算孤独也要坚持。 然而,并不是慢就够了。缓步前进的同时还要思考,同样花钱学习,为什么自己进步这么慢,为什么别人可以走的那么快。秋叶老师说到了转化。什么是转化,就是将学过的知识j经过思考、内化变成自己的东西,再经过总结输出(分享)给他人以收获能力与回报。而不是简单的记笔记,书里讲的、老师说的,原原本本记录下来,却完全没有自己的思考和行动。 秋水老师说的那一种只学习、做笔记,没有思考的人正戳中了我。思考,可以慢一点,但不能没有。一味记笔记不思考对学习任何帮助都没有,比记笔记更重要的是学习之后的思考和思考之后的转化行动。 3. 今年夏天曾和嫂子及外甥女一起去了临夏大墩峡。一路上流着汗爬着山,身边风景宜人,绿树瀑布青石透水相伴,心情很是愉悦。在大自然里,人才最自在开心、无拘无束,多日来的抑郁之气一扫而光。心情专注在脚下每一步向上的攀登,心里始终充满着快到了的希望与期盼中。本缺乏锻炼的沉重脚步在这希望的点燃下竟然也轻松了不少。 一路上,有三四岁的孩子,有拄着拐棍的老人家,大家都兴致勃勃的往上努力攀登,累了就地坐下歇息,喝点水吃点东西。歇够了就继续往上爬。所有人都不慌不忙,闲适并从容。在自然的怀抱里,往日冷漠疏离的人们此时似乎也亲近和善了不少。 几个四、五十岁的中年妇女,穿着款式相近颜色如花朵的般艳丽的纱裙,像一队花蝴蝶飘飞在山间栈道上。她们兴高采烈的在每一个瀑布奇树跟前留影,开心的摆着各种pose。一路上叽叽喳喳,连说带笑,聒噪而快乐。我天生喜静不喜动,对这种热闹稍觉不适。但反思之下,又很羡慕她们的生活状态。四五十岁的人上有老下有小,活的都不会太轻松。但人生有太多的沉重与负担,唯有豁达的态度才能轻松面对,愁眉苦脸结局不了任何问题,笑脸相迎首先对得起自己。如此,心中便也释然。甚至想,在自己到了她们的年龄时能否也活的如此舒适而快乐呢? 秋水老师如此说:“在短暂的一生里,采取怎样的方式活着,怎么才算是舒服的姿势?这其实不是难题。毕竟我们不是活给他人看的,内心的充盈和丰盛,唯有自己可以体会。”笑给自己,其实也是一件了不起的事。 4. 《进阶》分为五个大部分,每一部分都很贴心的用精美的插图分隔开。当书合上时,插图的不同颜色使我们很直观的从侧面也能看到这五部分。在阅读时每读完一部分就可以欣赏精美的插图,休息一下。这样的设计使阅读过程更轻松。 如何拥有解决生活中各种问题的能力、学会用舒服的方式对待生活、如何找到高效的学习法、如何理性处理人际关系、学会接受努力也没用的事。秋水老师用时而尖锐犀利时而温婉睿智的语言与我们分享着她在令人羡慕的成功人生中背后遇到的烦恼、困难及解决之道。让我们在佩服的同时也豁然开朗。原来每个人的人生并不总如我们表面见到的那般光鲜亮丽。表象之下,人人的生活都波涛暗涌、充满着悲欢离合、酸甜苦辣。 即使强大、能干如秋水老师,也和我们一样是个正常的普通人,也会在学习、工作、生活中遇到各种各样的问题。也许我们更应该关注的是她在面临这些问题时的淡定、从容。学习她理智的处理方式、豁达的处事观念、强大的情绪控制能力。

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