幸福课 幸福课 8.9分

不能让你幸福的《幸福课》,你还是应该看看

LEK
一、新皮质的灾难
有的人一直很反感韩剧,觉得韩剧都是脑残剧。可其实也有些韩剧,在豆瓣的评分,高于9分(《人民的名义》的评分是8.3分)。像这部《今生是第一次》,在第一集的末尾就提出了引人深思的“新皮质的灾难”这样一个问题。

什么是“新皮质的灾难”呢?

原来,新皮质是我们人脑的主体,约占人脑重量的80%,它负责掌控我们人体所有的思考和行动。正是因为我们进化出了高度精密复杂的新皮质,我们才能很好地理解二十岁、三十岁这样的时间概念。

而像猫这样的低等动物,新皮质占大脑的比例,是较低的(并不是像电视剧里所说的没有新皮质)。对猫来说,每天吃同样的饲料,每天在同样的家里过同样的日子,也不会感到抑郁或者无聊,对猫来说,时间只有现在。
猫才不会在乎自己今天是几岁
猫才不会在乎自己今天是几岁


因为是二十岁,因为是三十岁,马上就要四十岁了,把时间分成分秒,把自己关...
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一、新皮质的灾难
有的人一直很反感韩剧,觉得韩剧都是脑残剧。可其实也有些韩剧,在豆瓣的评分,高于9分(《人民的名义》的评分是8.3分)。像这部《今生是第一次》,在第一集的末尾就提出了引人深思的“新皮质的灾难”这样一个问题。

什么是“新皮质的灾难”呢?

原来,新皮质是我们人脑的主体,约占人脑重量的80%,它负责掌控我们人体所有的思考和行动。正是因为我们进化出了高度精密复杂的新皮质,我们才能很好地理解二十岁、三十岁这样的时间概念。

而像猫这样的低等动物,新皮质占大脑的比例,是较低的(并不是像电视剧里所说的没有新皮质)。对猫来说,每天吃同样的饲料,每天在同样的家里过同样的日子,也不会感到抑郁或者无聊,对猫来说,时间只有现在。
猫才不会在乎自己今天是几岁
猫才不会在乎自己今天是几岁


因为是二十岁,因为是三十岁,马上就要四十岁了,把时间分成分秒,把自己关在时间里面的,只有人类。

只有人类会利用年龄这个缺点去花钱,会让人消耗感情,这就是人类以进化的代价得到的新皮质的灾难。

三十岁和四十岁,对猫来说,都是同样的今天。

当我们在烦恼自己已经二十岁了三十岁了还一事无成时,却不知这不过是新皮质的灾难。

也正是因为有如此独特的“新皮质的灾难”,才总是会有人感觉不幸福。

二、不完美人生的解答书
总是会有人感觉不幸福,自然就会有人来讲如何获得幸福,《幸福课》一书的作者陈海贤,就是这样的人。

他曾经在浙江大学讲《幸福课》,却又出人意料放弃浙江大学的教职,放弃位于浙大旁即将到手的分配房,自己出来创业。

这样“愚蠢”的举动,恐怕没几个人能够理解并表示赞同。

我以为,既然愿意放弃眼前的几百万,那他给自己画的饼,应该得有上千万甚至是上亿。后来,看了他写的《幸福课》,我才知道,有些事情,不能单用金钱来衡量。

他在书中承认他刚辞职时的焦虑,他开始失眠,他把支持他辞职的朋友都骂了一顿,他甚至连文章都写不了。

那他是怎么过来的呢?

他说,有一天,他接到一电话,那人说自己孩子遇到了些情绪问题,想找他咨询。他主动告诉对方,自己已经从浙大辞职了。

那人说:“知道的。我们信任你。”

这让他意识到,原来别人信任他,不是因为他在哪里工作,而是因为他本身,这让他增加了一些信心。

而后,又经历一年多的时间,他才想清楚,自己究竟想做什么。

他说,有时候,人正是借由失去获得成长。现在回头看看,成长于我的意义,比现实财富的收获,要重要太多了。

现在,他还是过上了有车有房有老婆有小孩有事业忙的生活,而这一切,都源于他敢于在痛苦面前,不断拓展自己的心理舒适区。

所以,《幸福课》这本书可以说是他个人的经验总结。

三、答案是什么?
为什么有的人明明看起来已经很好了,但是他还是觉得自己不幸福呢?仅仅是因为“新皮质”吗?可是生而为人,大家都有“新皮质”啊。

陈海贤在《幸福课》中说,因为这些人,他们有假想自我。

这个假想自我,通常都是完美的,他们通过创造这样一个他们认为的、父母喜爱的假想自我来缓解自己被他人不认可时所产生的焦虑和不安。

可是假想自我再完美,那也都是假装出来的,不是真的。于是,他们就会担心,自己目前所拥有的,自己根本没资格拥有,自己随时都有可能失去。

那怎么破?

答案是,让自己拥有成长型思维。所谓成长型思维,即认为自己的能力是不断成长的,并把注意力集中在能力的成长上。

如何拥有成长型思维?书中有具体的操作步骤。

还有的人,总是心寄远方,却又痛苦于眼前的生活。

陈海贤就说,远方既是病也是药。

这是因为,我们习惯于将生活简单二分。要么痛苦,要么快乐。要么忍受,要么享受。但真实的生活并不是这样。开心的时间,是我的时间。不开心的时间,也是我的时间。

既然都是我的时间,就无所谓人在远方,还是人在眼前。

既然都是我的时间,我就有责任以认真的态度度过它。

当我们能够不以成功为目标,而是以投入专注于过程为目标,眼前,也是远方。

可是还是会有人认为,自己不能变得平庸。因为自己已经二十岁了三十岁了还是平庸的样子,就觉得自己不应该再活下去了,这样的人,真的不少。

陈海贤说,那就承认自己是个废物好了。

既然都承认了自己是个废物,也就不会再去幻想自己有多完美。

既然都承认了自己是个废物,才有可能从低做起,从完成一件事开始。


还有些人,他们不是因为没钱而不幸福,他们是因为真穷而不幸福。

陈海贤说,真穷的人,思考的只有现在。而没钱的富人,心里会藏着未来。

那要如何才能摆脱“真穷”呢?

陈海贤说,要先拥有安于痛苦的能力,然后减少无意义的选择和决策,培养简单的生活习惯。

……

《幸福课》这本书,我翻来覆去,看了有两个多月,直到今天,我才有勇气写下这篇文章。这本书,真的不能让你立马变得幸福,但是书中关于“转变”、关于“结束与开始”的思考,真的值得你一看,再看。
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