真的勇士敢于直面惨淡的人生

不期石上把《佛本行经》沾住了几卷，遂将经尾沾破了。所以至今《本行经》不全，晒经石上犹有字迹。三藏懊悔道： “是我们怠慢了， 不曾看顾得！ ” 行者笑道：“不在此，不在此!盖天地不全。这经原是全全的，今沾破了，乃是应不全之奥妙也。岂人力所能与耶！ ” ——《西游记》第九十九回 "九九数完魔灭尽 三三行满道归根" 只有接受命运，才能改变命运。—— 《倩女幽魂》TV版 人类就是不完美 上帝创造人类，起初人类只是伊甸园里的装饰，和园中其他的生灵一样，都只是上帝展示其神迹的物件。但人类发觉了智慧，大胆挑战了上帝的权威。所以亚当夏娃被判有罪，他们的子孙也自然继承了这种原罪。有罪，注定人类是不完美的。很多人都背负着种种“原罪”毫无察觉地生活着，直到生活走入困境。我也曾不止一次地问自己，是要像别人说的那样，不断地去追求更好的自己，做自己本不感兴趣的工作，实现自己无法企及的成就，还是别有出路。人总是在现实和梦想中挣扎，这也是我们不完美的一面。 世界上有很多书都在告诉我们如何塑造更完美的品格，有很多书告诉你再不赶紧成功就没有机会了。所以当我这么始终实现不了完美的人，捧着这本书的时候，心理年龄马上降到了儿童期，面前好像一个温柔的长者在轻声安慰身心俱疲的自己：人本来就生而不完美，接受不完美。满目荒凉的内心世界中，总算有了一丝光良。 建立自控从认识坏习惯的好处开始 不完美的人，总有各种不完美的习惯。或是拖延，或是懒惰。人们站在道德层面不断批判它们，却在现实层面无力抗拒它们。所以不完美的内心承担着越来越沉重的包袱。于是，内疚、愤怒、悲伤的坏情绪接踵而来，人们讨厌这样痛苦的过程，但这只是结果，原因，原因呢？是什么推动我们不断地重复这样的习惯呢？ 书中说：“恶习一定曾让你获益。”是啊，任何习惯的养成都不是一朝一夕的事情，我们愿意如此重复这样的习惯一定是以为我们受到了恶习的“奖励”，它让我们的需求得到了快速的满足，或者它本身就是个更容易实现的过程。所以我们要改变它的动力不足。这样的恶习其实对应的是我们内心中各种次要人格的需求。 “真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待……”原来，不能改变恶习的根源是我们总是抗拒这些真实的感受，超越本我的基础直接追求超我的能力。我们抗拒自己，而这些本来就是我们自己的需求，他们满足真正的自我。不能正视他们，我们也谈不上改变自己。在这点上，武志红老师说的足够透彻了。 如何做：处理好两种关系 人们一生所做的事情总结起来不过是在不断地处理关系。无论那种关系失衡，都会让我们感到焦虑和痛苦。所以，与其茫然的怨憎已经成形的结果，倒不如更深入的理解自己，平衡需求，客观地理性地理解自己。 所有的关系都可以归结为两类，其一是对内的，处理自己和自己的关系，能否接纳自己的一切包括缺点，然后坦然积极地去生活。其一是对外的，处理自己和他人的关系，在人群中感受不同的人带来的不同变化，把外在的环境当成镜子，用来审视自己，理解自己。 武志红老师在书中总结道： 对内接纳心灵 对外在“人群中认识自己” 在本书中我们应该学会：释放自己，自由前行。所有的问题都是失衡，所有的痛苦都是现实，所有的抗拒都是逃避，所有勇敢都是直面。痛苦的人们，宽恕自己吧，接受自己真实的心声，感谢自己能够具有这份不完美，我们才有前行的可能！