幸福,究竟有什么秘密?

轻禅

文|轻禅   日常生活中,常常听人抱怨不幸福,也时常看到有人发朋友圈晒幸福,撒狗粮,这一切的一切是不是会引人思考,究竟什么是幸福?幸福是什么样子?如何才能够伸手就触碰到幸福?幸福究竟离我们有多远?这一系列问题想要找到准确的答案,似乎很难。之所以这样说,其实是因为幸福是感性的,是一种不能用数据准确衡量的东西。这是不是代表幸福就没有秘密可言?   答案当然是否定的。   近日,三联生活的知心书第三辑第一册出版,书名就是《幸福生活的秘密》,作者为法国心理学家克里斯托夫·安德烈,此前出版过《恰如其分的自尊》《我们与生俱来的七情》《无处安放的人格》,这每一本书都直击一个主题,这些主题直接关系到人的内心。在《幸福生活的秘密》这本书中,他结合自身生活与工作经历重点阐述了人应该如何看待幸福,如何寻找幸福,只有人树立了正确的“幸福观”,才能于细微的生活中体味幸福,创造幸福。   幸福究竟是什么?有人认为快乐、高兴、快感...

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文|轻禅   日常生活中,常常听人抱怨不幸福,也时常看到有人发朋友圈晒幸福,撒狗粮,这一切的一切是不是会引人思考,究竟什么是幸福?幸福是什么样子?如何才能够伸手就触碰到幸福?幸福究竟离我们有多远?这一系列问题想要找到准确的答案,似乎很难。之所以这样说,其实是因为幸福是感性的,是一种不能用数据准确衡量的东西。这是不是代表幸福就没有秘密可言?   答案当然是否定的。   近日,三联生活的知心书第三辑第一册出版,书名就是《幸福生活的秘密》,作者为法国心理学家克里斯托夫·安德烈,此前出版过《恰如其分的自尊》《我们与生俱来的七情》《无处安放的人格》,这每一本书都直击一个主题,这些主题直接关系到人的内心。在《幸福生活的秘密》这本书中,他结合自身生活与工作经历重点阐述了人应该如何看待幸福,如何寻找幸福,只有人树立了正确的“幸福观”,才能于细微的生活中体味幸福,创造幸福。   幸福究竟是什么?有人认为快乐、高兴、快感等等都可以让人幸福,但这些只能让人接近幸福,却并不能代表幸福。可幸福是什么,似乎是很难说清楚的,在书中作者这样写道:“重要的不是确切的说出我们的感受,而是能够接受幸福,创造幸福。”由此可见,幸福是需要用心去感受,体验的。那么,生活本身是由一些细小之事组成,若是想体验幸福,也应该于细微的生活中去寻找,而不是刻意的去寻找。因为苦苦寻找而来的幸福,如果真的实现了,也不会是自己期盼的模样。   由此,作者书中提及“幸福观”,这是一种信念,一种带有个人主观色彩的世界观。积极的幸福观可以确保和谐有爱的生活,消极的幸福观,常常给人带来痛苦。幸福观的基础更多的是基于主观,常常跟一个人经历的往事有关系。从这一点看来,人童年的经历的确会对一个人造成巨大的影响,这一点,阿德勒《自卑与超越》一书中也有提及。这些经历没人可以更改,但这并没有完全阻拦人通往幸福之路。   《幸福生活的秘密》一书中,作者提出了幸福生活的三个基础,分别是:生理维度,个人基本需求得到满足;心理维度,需要满足自我的实现;社会关系,关心他人,奉行善德。完整的幸福需要兼具这三个维度,并尽可能地满足生理、心理和社会需求。可这也并非易事,那么人如何活着才是最有意义的?其实,任何人都不可能时时刻刻幸福,人偶尔会遇见幸福,也会遇见不幸,一个成熟的人明白的不是要得到幸福,阻拦幸福,而是“正确的活着”。   任何人都知道,人终究是会死去的,人是唯一知道自己会死的高等生物,这势必引起一些人悲观厌世,也引起一些人害怕焦虑,其实这些完全不必要。人能够把握的似乎只有此刻、现在,整日杞人忧天,只会徒增苦恼,正确的心态是把握此刻的幸福,慢慢的等待死亡。正如蒙田所写:“哲学,就是学会死亡。”   那么,如何才能构建幸福?其实说简单一点就是拥有幸福的心态,正确的处理自己的情绪,树立正确的幸福观,从日常生活的小事中去体会幸福。譬如拥有一本书,一件心仪的午间,在喜欢的地方生活,冬天拥有温暖,夜晚拥有光明,这一切都是幸福。又或者说,幸福不是不在,只是在生活中,很多人遗忘了这些小小的幸福。除此之外,人也要有所追求,实现一个小目标,有所成就,这些幸福感更为强烈。   前几年的工作中,领导时常提到人活着的终究目标是幸福,那个时候的理解比较浅显,总觉得幸福是要苦苦追求,其实不然。如今看《幸福生活的秘密》才知,人是要所有追求,自然也要追求幸福,但也不能够忘了生活中细小的幸福。这本书更让人深思的是,每一个人都要拥有正确的心态,唯有如此,才能体验幸福,创造幸福,在生活中,与幸福相伴,用正确的心态活着。

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