情绪管理

Mia

读第二遍,有所过滤地读到,自己需要的有关【恐惧】【焦虑】【勇气】【自信】的话题。工作一年,前所未有的焦虑。对未来没有信心,对意识到的经济压力感到恐惧。根本上是对自己没有自信;抗衡焦虑的最好方法是自信起来,行动起来;对待恐惧的方式是,能接受最差结果,那又怎样,That's me anyway! 对于已经工作的我,这本书对我的思维模式不再有突破,但是情绪问题还是可以寻求到一些出口。对现在的我有益。

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