静坐的科学与心灵之旅 静坐的科学与心灵之旅 评价人数不足

受益匪浅

彩天际
点“受益匪浅”标题进入完整评价。书本印刷清晰,排版不错,内容丰满受益匪浅。
此书比市面上一两万的禅修静坐课有过之无不及,书中方法都很专业、有效、易实践。

比如“瓶子瑜伽”、“逆舌身印”、“散盘”、“单盘”、“双盘”、“禅定印”、“莲花印”、“头抬45度 ”、“数息”、“观息”、“止息”等····很多技巧。
书中的观念也是非常到位“已经悟透之人无时无刻不在静坐”、“如果真懂得了今天提到这些观念,根本不需要静坐”等·····。(p48)
如果想达到内心的平静或不受情绪被动的奴役和很多正向进步,这是一本非常值得一看和实践。
读完后一定要终生反复实践的一本书。
《真医原》中的静坐只是很小的章节,这本的静坐,就非常详细了。

显示全文
点“受益匪浅”标题进入完整评价。书本印刷清晰,排版不错,内容丰满受益匪浅。
此书比市面上一两万的禅修静坐课有过之无不及,书中方法都很专业、有效、易实践。

比如“瓶子瑜伽”、“逆舌身印”、“散盘”、“单盘”、“双盘”、“禅定印”、“莲花印”、“头抬45度 ”、“数息”、“观息”、“止息”等····很多技巧。
书中的观念也是非常到位“已经悟透之人无时无刻不在静坐”、“如果真懂得了今天提到这些观念,根本不需要静坐”等·····。(p48)
如果想达到内心的平静或不受情绪被动的奴役和很多正向进步,这是一本非常值得一看和实践。
读完后一定要终生反复实践的一本书。
《真医原》中的静坐只是很小的章节,这本的静坐,就非常详细了。



0
0

查看更多豆瓣高分好书

回应(0)

添加回应

静坐的科学与心灵之旅的更多书评

推荐静坐的科学与心灵之旅的豆列

了解更多图书信息

值得一读

豆瓣
我们的精神角落
免费下载 iOS / Android 版客户端