自控力 自控力 8.3分

感同身受,能找到“我”

徐小庶
断断续续读了两个月终于读完了,读的比较仔细。我觉得这是心理学的一本很好的书,应该对得起“广受欢迎的心理学课程”这个说法。如果你读一本心理学的书,你有“哦,这就是在说我”的感觉,那说明这是一本好书;如果你有“诶,这应该是再说别人”,诸如“马云写了这个字”“马云遇到那件事”,则多半是鸡汤。

这本书用很多科学实验的例子来说明人内心想法的奇妙,我感觉书中的亮点是让我尝试怀疑生理需求和逻辑道理之间的某种“违背”,从而找到自控的动机。里面提到的很多小方法,我亲身实验了一下,感觉很好。

读这本书让我又一次正视自己,理解他人。所以我还是推荐一下这本书。
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