硬派健身 硬派健身 7.8分

关于《硬派健身》我岩二郎有几句话不知当讲不当讲

岩二郎

买来当健身理论知识书看 讲的很学术很严谨 但有些章节也挺无聊 感觉就是在巴拉巴拉讲些意味不明的话凑字数吧 满满的知乎风。

不过我认为对于减脂 系统性健身的人来说还是买一本比较好 现在把它当工具书来看。

另外一定要关注下公众号 公众号里有的文章书上没有但写的非常棒 配合动图也一目了然。

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