自恋时代 自恋时代 7.6分

父母应该告诉孩子:自恋不会让你成为生活的强者

书未来
2017-09-25 15:17:29
在如今人人都可以做“明星”的网红时代,人们过度炫耀自己,通过非正常手段炫耀自我,以引起世人的关注。前几年最有代表的人是芙蓉姐姐和凤姐,而近年便是各种由整容或做主播,以新兴的方式来快速成名,这类代表有刘梓晨和韩熙雅等。(这俩人的名字可以直接连打出来,就问你他们红了没?)而现在的网红,更是可以不择手段博出位,只挣点击率,即便只是昙花一现。

无数家长都不希望自己的孩子成为这样的人,但不代表,年轻的孩子们不希望拥有如此的曝光度。能让所有人都认识自己,除了虚荣,还有稀缺的刺激感。

在由美国心理学教授简·M.腾格和W.基斯·坎贝尔撰写的《自恋时代》一书中能够找到解释。这本书的副标题是《现代人,你为什么这么爱自己?》,告诉我们,因为过度沉迷自恋情绪,现代人正在一步步丢失自我,失却机会,忽略生活中更多温暖的部分,严重的,甚至违法犯罪。

寻找到自恋的根源,两位教授警示我们,自恋多数时候是由我们的父母造成的。他们无比宠溺地称呼孩子为“公主”和“王子”,在孩子还很小的时候就过度赋予他们选择的权利,以及过度赞扬。殊不知,对于那些孩子根本就不懂的东西,大人让他们去选择,并按照他们的选择来办事,正是





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在如今人人都可以做“明星”的网红时代,人们过度炫耀自己,通过非正常手段炫耀自我,以引起世人的关注。前几年最有代表的人是芙蓉姐姐和凤姐,而近年便是各种由整容或做主播,以新兴的方式来快速成名,这类代表有刘梓晨和韩熙雅等。(这俩人的名字可以直接连打出来,就问你他们红了没?)而现在的网红,更是可以不择手段博出位,只挣点击率,即便只是昙花一现。

无数家长都不希望自己的孩子成为这样的人,但不代表,年轻的孩子们不希望拥有如此的曝光度。能让所有人都认识自己,除了虚荣,还有稀缺的刺激感。

在由美国心理学教授简·M.腾格和W.基斯·坎贝尔撰写的《自恋时代》一书中能够找到解释。这本书的副标题是《现代人,你为什么这么爱自己?》,告诉我们,因为过度沉迷自恋情绪,现代人正在一步步丢失自我,失却机会,忽略生活中更多温暖的部分,严重的,甚至违法犯罪。

寻找到自恋的根源,两位教授警示我们,自恋多数时候是由我们的父母造成的。他们无比宠溺地称呼孩子为“公主”和“王子”,在孩子还很小的时候就过度赋予他们选择的权利,以及过度赞扬。殊不知,对于那些孩子根本就不懂的东西,大人让他们去选择,并按照他们的选择来办事,正是他们今后自恋的“萌芽”。父母和孩子角色的逆转,无形中给了孩子特权感,而它正是自恋的一个关键方面。在美国当代社会中,因孩子无限扩大的权利,致使青少年走上自恋之路,并导致青少年吸毒、酗酒和犯罪。

家长自以为是的宠爱,让孩子们一步一步走入过早判断是非,并不用承担代价的境地。而结局,就是在孩子还很小时,家长已经拿他们没有办法。那么,丧失了家长“权威”的他们,又如何再扮演好“家长”的角色?孩子所面临的未来困境,也是值得思考的。

父母欲缓和孩子的自恋冲动,可以借鉴以下的方法:

①说不,而且说到做到。它大概是帮助你确定在孩子心目中权威的最基础的方法。不可因孩子的哭闹而选择让步,否则效果大打折扣。

②不要给孩子过多的权力。虽然一些东西是为孩子购买的,但却不能让他们来做最终选择。大多数孩子还无法掌握好过多的权力,并做出正确选择。如果孩子既能随意选择,还无需承担支付的压力,便会发展出随意而傲慢的人生态度。家长应该向他们传递:你做出的每一个选择,都预示着你需要承担与之相匹配的付出。

③思量你为孩子传递的有关竞争与成功的信息。教育孩子正确面对人生的每一个阶段,比寻找捷径去度过该阶段更有意义。比如恋爱,并非不可早恋,强制性杜绝早恋还可能产生逆反效果。而合理地安排这个过程,将收获人生中又一段宝贵的体验。

④对购买的礼物有暗示他有多棒的字眼需三思而行。比如,除非你的孩子真的是王子公主,否则,不要随时随地提醒他们应该高高在上,理应接受一切好处。学会平凡地生活,接受人生所需面对的困难,平和面对一切,才是你需要传递给他们的信息。否则,只会滋长他们骄傲忤逆的心态。

我们都以为因别人的嘲讽而做出过激行为的人,是由于自卑的心理。事实正好相反,自恋,才使得一个人不堪于他人的一眼不屑。需要认清一个现实,自恋的人才会伤害他人,因为自卑只会保持沉默。如果认清自恋情绪,纾解好,便能找到解决矛盾的方法。

那么,当发现孩子已经有了自恋情绪,家长又该如何引导孩子去纾解?

传递谦虚、自我同情和正念的能量,不失为一种好方法。

①谦虚。古人言“谦受益,满招损。”在适当时候保持谦虚,可以为自己排除眼前的困难,甚至打开另一片天地。但是现代人多已不懂得谦虚,甚至认为这是一种负能量,只会让自己在他人面前表现出羞愧。《自恋时代》告诉我们,真正的谦虚是一种力量:一种在没有防御心的前提下,准确地看待和评估自我的能力。自恋的人交际能力尚不太佳,而谦虚的人局面恰好相反,他们身边常有亲人和朋友的陪伴。

②自我同情。人类发展领域副教授克里斯汀·涅夫率先对这个概念进行研究,她表示,现实和理想总会有差池,此时,以“自我同情”的方式调节,可以帮助自恋的人缓解痛苦,疏导压力,从而获得更多的平静感,以达到正确面对现实的效果。

③正念。正念指的是将意识放在当下(当下的思想、感觉和身体体验),并将消极的判断排除在外。简单的理解,便是在面对令人不安的局面时,以积极的方式去处理问题。它能帮助自恋的人维持好人际关系,把控好现场危险的局面,从而收获生活的幸福感。

通常自恋的人因自命不凡人际关系都比较尴尬,为了缓解与人交往中产生消极行为,要以正念为引导,学会承认自己与他人之间的联系与共性。

了解到自己与他人之间的联系和共同之处,有助于让自恋的人理解人和人之间的平等。运用这种方法,可与他人和平共处。而在战争时期,这套方法甚至能阻止战争的发生。

说了这么多亲子关系如何舒缓孩子自恋人格的形成,不可否认,学校教育对培养孩子健康的人格同样非常重要。

学校教育不应该太过于强调学生的独特性,向学生过度解读个人魅力,而是应该坚持以培养文明、礼貌的学生为重心。先学会做人,再学会做事。让孩子学会如何与他人相处,才可谈学业的有成,以及对未来事业的期待。

《自恋时代》并非亲子教育之书,但却能当做一本心理学教育的书籍来看。这本书教授家长如何以一种“平等”而非“宠溺”的身份去建立亲子关系,并认清“放任”和“吹捧”将造就孩子自恋的心理,只会毁掉孩子的未来。

非常值得好好一读哦。

作者:阿瑶 微信公众号:suwlai
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