#拆书学院「梦想赋能班」作业

Sharon
需要改变的坏习惯:上班久坐不动,喝水少(虽然已经设置了每个小时起身的闹钟)
暗示:事情特别多的时候,很忙的时候
竞争反应:当闹钟响后没有起身走动,喝水,划正字

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之前总是纠结在怎么去改正一个坏习惯,其实一旦习惯养成,是不能被改掉的,只能被新的习惯代替。
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