精力管理 精力管理 7.8分

#拆书学院「梦想赋能班」作业

Sharon
这是我们梦想赋能班上的最实用的课。其中说几点感受最深的:

精力管理分为四部分:
1.体能
2.情感
3.思维
4.意志

从这四个方面着手,可以对我们的精力进行补充,举个例子,
情感能量补充:
1.同事朋友/老板的肯定
2.解决问题之后的成就感
3.与家人共度时光
4.看不有趣的电影等

附上我们的课后作业:

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