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内向者影响别人的六大力量

子晓的培儿屋
这个社会似乎都不大待见内向者,孩子小的时侯若表现出内向性格,父母就开始评判“我这孩子怎么这么内向,都不爱跟别人交流,有什么办法让他变的开朗乐观啊!”

说孩子内向就是在说,你这孩子怎么这么没用,以后怎么在这个社会混啊,你看那些开朗乐观的孩子,善于和人交流,未来就可以获得更多的资源和人脉,那么在这个社会上就更好立足,更接近成功。而你这么内向,没有擅于交际的能力,将来怎么活下去。

这显然是父母的担心,因为内向者自有内向者的优势,但是这个社会普遍认可外向者,所以内向者无遗遭到更多的打压。

可喜的是,在《用安静改变世界》这本书里,作者珍妮芙·凯威乐给内向者带来了福音,她通过二十五年的演讲培训,客户涉及美国通用电气、IBM、美国电信电报、可口可乐公司等等,帮助“内向领导者”培养信心,并总结出了内向者想要像外向者那样影响世界,可以通过培养属于内向者核心的六大力量。

在《用安静改变世界》的第一章说到一句话,别再表现的像个外向的人!看到这句话,我内心的某个角落清楚的感觉到一股疗愈!

我想起我上大学期间,我真的是一个热闹的人,参加社团活动、学生会、班委、社区活动、做家教、社会...
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这个社会似乎都不大待见内向者,孩子小的时侯若表现出内向性格,父母就开始评判“我这孩子怎么这么内向,都不爱跟别人交流,有什么办法让他变的开朗乐观啊!”

说孩子内向就是在说,你这孩子怎么这么没用,以后怎么在这个社会混啊,你看那些开朗乐观的孩子,善于和人交流,未来就可以获得更多的资源和人脉,那么在这个社会上就更好立足,更接近成功。而你这么内向,没有擅于交际的能力,将来怎么活下去。

这显然是父母的担心,因为内向者自有内向者的优势,但是这个社会普遍认可外向者,所以内向者无遗遭到更多的打压。

可喜的是,在《用安静改变世界》这本书里,作者珍妮芙·凯威乐给内向者带来了福音,她通过二十五年的演讲培训,客户涉及美国通用电气、IBM、美国电信电报、可口可乐公司等等,帮助“内向领导者”培养信心,并总结出了内向者想要像外向者那样影响世界,可以通过培养属于内向者核心的六大力量。

在《用安静改变世界》的第一章说到一句话,别再表现的像个外向的人!看到这句话,我内心的某个角落清楚的感觉到一股疗愈!

我想起我上大学期间,我真的是一个热闹的人,参加社团活动、学生会、班委、社区活动、做家教、社会实践、努力学习拿奖学金等等,尽量的参加那些有能力参加的活动。

现在想来,那时候的自己不过是想给自己一个交待,大学里,我也努力过. 但是,我依然非常清楚的记得自己在自己的空间里写下的话:一直想安静。我真的只是想在图书管里安静的看书,在教室里安静的学习,那是我内心真正的渴望,因为在这些安静的时刻,我感到自己和自己是在一起的。

然而我的后背有股紧张、焦虑的力量推动我,去参加活动,投入到人群之中,这样你才能和他们取的链接,这样你的未来才有希望!然而,我越是这样做,我不过感到越来越焦虑,因为在这些活动中,我感受不到自己,我只是感觉到我必须去做,如果不去做,就会有个可怕的未来,为了自己的未来,我必须去做一样!

说来似乎也没用错,可是“没有我”的未来,我心不安啊!

“别再表现的像个外向的人”就像是在说,你本是怎么样的人,就做什么样的人,不要违背自己的内心做成别人。如果自己是内向的,就不要再挖空自己去扮演外向者那样行事!

但是如果承认自己是个内向者,像是会带来更多的焦虑,因为外向者似乎更适合在目前这个社会上生存,所以这份承认像是在说,我不适合在这个社会生存,于是承认变成了一份自我否认!

《用安静改变世界》这本书里为内向者带来了六大力量支柱,告诉你,不用再去否认自己了,恰恰相反,而是把自己生为内向者的力量培养起来,发挥出来!这六大力量就是:

一、保有安静时间

二、预作准备

三、凝神倾听

四、专注对话

五、书写

六、谨慎使用社群媒体

当然了,想要这六大力量影响到别人,那么首先得从现在起先在自己内在培养起来,然后让这些力量大到可以影响别人。说真的,内向者之前看不到自己内向的优势,而不停的向外抓取,是看不到身为内心者的优势。不过,不要急,现在开始意识到内向者有属于自己的力量可以影响别人,这份意识便是改变得开始!

内向者,可以回头观察自己,在这六大力量当中,自己的哪几个力量更具优势,可以先专门的培养自己其中一两个优势,紧接着在顾及其他几个力量,当然了,我们也并不一定能完美的充分的发挥所有的优势,也许能把其中几大力量培养起来,就足以让自己更信任自己,足以影响身边的人或者陌生人!

这几年,我把大部分的注意力转向自己的内在来重构自己,极少参加活动,聚会。除了必须要做的事情之外,我就看书,冥想,自由写作,我看到了自己的成长,过去的习性也慢慢的得到转化。比如讨好、自卑、匮乏,比如爱评判别人,爱烂做好人,没有界限等等,这是我五年如一日的在一份安静的时间里,去学习,去觉察,挖出自己一个个限制性的念头,一个个去粉碎,才让自己越来越成为自己,这个新的自己更有力量的。

这正是这本书里提到的“保有安静时间”,在安静世界里,我发挥了对自己的影响力。书中说保有安静时间可以发挥这四大影响力:


1、释放创造力

2、为你注入能量

3、增进你对自己和他人的理解

4、维持专注力

那要如果创造出这样的“安静时间”呢?

1、定下规则并保护你的安静时间,包括安排并将你的安静时间记在行事本上,以免忘记,还有早起,一个人 吃午餐,正视“休息”,挑选最适合自己的工作环境。

2、管理科技,包括关掉你的手机、平板、电脑,减少 刺激,关掉所有声音。

3、锻炼自己,包括运动,持续的书写、记录,调整呼吸节奏,小憩一下

自然的,每一个内向者,自己本身会有一些特质或者喜好,你的内心会知道自己更适合先提升哪个力量。譬如,前几年我大量阅读,然后加入冥想,再后来加入写作,这些都是自己的生命到了那个阶段的自由选择!如果你想了解他的几大力量的影响力可以读读这本书,目前只有台版。

不要一想到自己是个内向者,就感到自卑,那些你所认为极好的外向者也有自己不得以的苦恼,也许他们也是迫不得已的成为“外向者”的,或许外向者善于利用资源取得成功,但是当他想要停下来跟一个人聊聊自己的内心时,却找不到一个可以倾听他的人,然而一位内向者,则通过积极发展自己的倾听能力(第三条凝神倾听),可以倾听别人。外向者遇到这样的内向者,恐怕是会有遇到知音的感觉吧。这本书也照样适合外向者,也许你在阅读的过程中会遇到不一样的自己。

其实,不管是外向者还是内向者,都会有自己的优势,看到自己的优势,培养自己的优势,那么你就越来越有做自己的力量,这股做自己的力量,才是真正可以影响别人的力量!那么有一天,当你看到一位长辈在批评自己的孩子这么胆小,这么内向时,你就会坚定的告诉他:“一个内向的人,一样有他独特的优势,发展出这些优势,影响到更多的人,足可以让他成为自己好好的活在这个社会上。”
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