你有自由,也有责任,重塑自己的习惯!

犯困的猫

有些书,书名取得很棒,但是看了之后发现只是绣花枕头;有些书,书名看起来像鸡汤,亦或平淡无奇,但看了之后发现,精华尽在其中。《习惯里力量》就是后者。

好的习惯很重要,大家都知道。这本书另辟蹊径,用了大量的学术研究案例和结论,以及大家熟悉的商业和生活场景做例子,从大脑回路、习惯最根源的形成机制,沉入浅出的介绍现象和原理。整本书读下来,虽然案例有点过多,但不影响阅读体验,收获很多。值得推荐给其他人。

我一直坚信,美好的东西都是不那么容易得到的,漂亮的马甲线需要重复枯燥的锻炼,幸福的婚姻需要经营和自律;自律、坚持、毅力,和习惯息息相关;当我们把生活中那些的小事一点点形成优质的习惯,那么我们在一定程度上可以改变自己的人生。

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