冷暴力 冷暴力 8.1分

冷暴力这种冷兵器

壹默了然
文 | 壹默了然


《冷暴力》是法国心理学家与被害人学专家玛丽-弗朗斯·伊里戈扬的代表作。

作者指出,冷暴力是一种精神虐待,她通过多年的临床实践经验,对冷暴力进行了全面的定义:

“它广泛发生在婚姻、家庭和职场中,施虐者通过拒绝直接沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者,摧毁其自尊,改变其思维方式,使这种关系持续下去,让受虐者无法逃脱。这类冷暴力现象并不如身体暴力明显,只会让受虐者有苦说不出,一味检讨是不是自己做错了什么。”

冷暴力主要有两种情况,一是家庭冷暴力,二是职场冷暴力。

家庭冷暴力,多指夫妻双方产生矛盾时,漠不关心对方,将语言交流降到最低限度,停止或敷衍性生活,懒于做家务等行为。

对于一段感情,发生矛盾和争执并不可怕,可怕的是一方对另一方的冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心,即冷战。

一天天的面对着冷淡,会让爱你的人一点点的攒满失望,最终遍体鳞伤,心死离开。

职场冷暴力一直是职场人的难言之隐。很多人一想到职场冷暴力,第一反应是性骚扰,但那只是所有骚扰中的一种。

职场冷暴力是指任何借由言语、表情...
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文 | 壹默了然


《冷暴力》是法国心理学家与被害人学专家玛丽-弗朗斯·伊里戈扬的代表作。

作者指出,冷暴力是一种精神虐待,她通过多年的临床实践经验,对冷暴力进行了全面的定义:

“它广泛发生在婚姻、家庭和职场中,施虐者通过拒绝直接沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者,摧毁其自尊,改变其思维方式,使这种关系持续下去,让受虐者无法逃脱。这类冷暴力现象并不如身体暴力明显,只会让受虐者有苦说不出,一味检讨是不是自己做错了什么。”

冷暴力主要有两种情况,一是家庭冷暴力,二是职场冷暴力。

家庭冷暴力,多指夫妻双方产生矛盾时,漠不关心对方,将语言交流降到最低限度,停止或敷衍性生活,懒于做家务等行为。

对于一段感情,发生矛盾和争执并不可怕,可怕的是一方对另一方的冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心,即冷战。

一天天的面对着冷淡,会让爱你的人一点点的攒满失望,最终遍体鳞伤,心死离开。

职场冷暴力一直是职场人的难言之隐。很多人一想到职场冷暴力,第一反应是性骚扰,但那只是所有骚扰中的一种。

职场冷暴力是指任何借由言语、表情、姿势或者文字来侵犯个人人格、尊严或身心完整的举止,以及危害此人正常工作或破坏职场氛围的行为。

它以一种无法言说的压力将我们孤立起来,让人感觉不寒而栗,上班如同坐牢。

冷暴力带有极强的隐蔽属性,不管是在家庭生活还是职场中的冷暴力,我们往往看不到激烈的冲突,但能感受到深深的敌意和抑郁。

也就是说,冷暴力这种冷兵器,杀人不见血,可以让你的肉体毫发无损,却让你的心里千疮百孔。

精神虐待其实是一种权力的展现,施虐者是天生的控制狂,他们经常营造出热情、积极而吸引人的表象,透过控制与摧毁受虐者的生活,满足他们自恋的欲望。

可恶之人必有可怜之处,施虐者这样做,不过是重复其童年在原生家庭中所经历的遭遇。他们本身在童年时期受过伤害,多半懦弱自卑且极度自私,于是这成为他们尝试生存下去的方式。

《冷暴力》的作者伊里戈扬是一名专注于精神虐待领域的心理治疗师,她通过大量案例,探讨了家庭和职场中的精神虐待、精神虐待的不同阶段、施虐者的主要手段,并站在施虐者和受虐者双方的角度做了详尽的分析。之后,她阐明了精神虐待的短期和长期后果,并分别针对家庭和职场中的精神虐待现象提出了建议。

伊里戈扬最终的写作意图,旨在教读者认清日常生活中精神虐待的形式与危险,指导受虐者跳出恶性循环,学会自我保护。

作者简介:壹默了然,专栏作者,曾是媒体人、地产人,现为自由撰稿人。文字里诗意,烟火中成长。简书/新浪微博:壹默了然 微信公众号:壹默了然(yimoliaoran)
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